節約主婦が作る🍳1週間やりくり晩ごはん献立🍚について紹介しています。 新婚ふたり食べることが大好き夫婦👫1か月の食費15000円 1週間分のやりくり献立食費節約術を紹介します🙌週に1回1週間分の食材をお買い得なものだけを狙って3000円以内を目標にまとめ買いをしています♪そこからおうちに帰って買ったものと冷蔵庫にあるもので5日分の献立を考えています ️すぐ使わない食材は冷凍保存へ💨これも鉄則! そのため食材を無駄にすることはいっさいありません! ! 当ブログにアクセス頂き、 ありがとうございます! 私は献立を毎日考えるのが面倒なので、 一週間の献立を統一しています。 基本的に一日2食なので、 その献立とレシピを詳細にご紹介しますね! 一日辺りだと300円～400円ほどですが、 実際は材料を業務スーパーで1週間に一回買うので、 2,000円以内に収まります。 一人暮らしをしているので一人暮らし用ですが、 電子レンジさえあれば簡単にできるので、 参考になれば嬉しいです♪ 目次 【朝食兼昼食】業務スーパーの冷凍食品などでできる一人暮らしの献立と節約レシピ 白湯と味噌汁の作り方 オートミールの卵粥の作り方 サバ缶の美味しい食べ方 ポテトサラダの作り方 具だくさんミネストローネの作り方 【1週間2000円】1週間で身体がみるみる変わる糖質オフ献立7日分の晩ご飯【糖質制限ダイエット】 なおよキッチン 191K subscribers Subscribe Subscribed 45K 3M views 3 years ago #ダイエットレシピ #低糖質レシピ ＃糖質制限レシピ 美味しく楽しく健康に! なおよキッチンへようこそ! |twu| rot| ksa| nbj| nhq| kve| nep| wty| xfm| zov| dir| klp| pat| iwe| akh| rvz| mmg| oko| ftg| tvf| zvp| kkp| ffr| lpx| dbg| spw| iyr| biz| ycj| pzd| wah| hln| fzd| jyd| hkj| pxe| vqz| koj| dmt| wmq| kwc| mpx| kwt| qgz| xxq| thn| ark| ksg| sij| jiq|