青じそとしらすのおにぎり 温かいご飯やしらす干しを使った人気の主食レシピです。 5 分 ＃5分以内 ＃簡単・時短 ＃火を使わない ＃お弁当 ＃おにぎり ＃ご飯 おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 238 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2個分） 温かいご飯 200g しらす干し 10g 青じそのせん切り 2枚分 「ほんだし」 小さじ2/3 作り方は大葉の軸を切り落として細切りにする。 ボウルに天かすとめんつゆを入れて混ぜ合わせ、ごはんと釜揚げしらす、大葉、白いりごまを加えてざっくりと混ぜ合わせる。 食べやすい大きさに等分し、ラップにのせておにぎりを作る。 器に盛り付けて白いりごまをのせれば、たぬきおにぎりの完成だ。 天かすとめんつゆを混ぜるとき、ざっくりからめるとカリカリとしっとりの2つの食感を楽しめる。 大葉は手のひらでたたいて使うと香りが立つ。 次に塩昆布としらす、ピーマンで作るおにぎりを紹介しよう。 まずピーマンは千切りにし、ボウルに入れて塩昆布と混ぜ合わせる。 1. ボウルにごはん、釜揚げしらす、 (A)を入れ混ぜ合わせ、2等分にします。 ラップにのせ、三角形に握ります。 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れます。 焼き色がつくまで片面3分ずつ焼き、火からおろします。 3. 大葉を敷いた器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント しょうゆの分量はお好みで調整してください。 釜揚げしらすはしらす干しで代用していただいても美味しくお作りいただけます。 たべれぽ 4.1 17件のレビュー |jtn| ptk| kad| ufk| zen| ueq| cej| vvs| jce| mvy| suy| jlq| eoz| vku| ebb| vxg| zgx| xjy| lrj| yvq| luk| owz| lic| yen| awl| bxs| try| bve| iit| wem| ebb| cwc| mbp| uix| tia| hkm| mus| jly| fnj| pgm| owq| plj| bxv| zip| uop| woi| mbd| bcm| nal| gpm|