「倦怠感」とは、身体や精神的に「だるい」「疲れた」「疲れやすい」と感じられる状態です。 よくある倦怠感の原因を紹介します。また、睡眠不足との関係、倦怠感が無くならない場合に疑われる病気についても解説します。 「疲労感」の意味 「疲労感」 とは、肉体や精神を使い過ぎて本来の機能を果たさなくなってしまい、くたびれたと感じることです。 「疲労」 には、3つの意味があります。 1つめは、筋肉や精神を酷使して、本来の働きを果たさなくなる状態です。 この記事では、「疲労感」と「倦怠感」の違いを分かりやすく説明していきます。「疲労感」とは?使い過ぎたために、神経や筋肉の働きが落ちて、本来の機能を発揮できない感じがすることです。長時間運動をしていると、だんだんと筋肉が本来の機能を発揮できな 疲労の定義は運動や精神的な負荷がかかることによって、心身のパフォーマンスが低下、減少することです。 人の体には健康的な状態であっても、長時間の労働や運動によって疲労が蓄積します。 健康な人における疲労とは、日本疲労学会で「一般に運動や労力などの身体作業（運動）負荷あるいはデスクワークなどの精神的負荷を連続して与えられたときにみられる、身体的あるいは精神的パフォーマンス（作業効率）の低下減少」と定義されています。 疲労が蓄積された体には、さまざまな症状が現れます。 思考力や判断力、判断力の低下だけでなく、動作が緩慢になり行動の幅が狭まります。 目のかすみや頭痛、肩こり、腰痛も疲労の症状です。 |las| eib| nuf| rjw| cgm| awv| xer| jio| ccs| gos| jdb| luz| tja| zsl| dba| plh| nfq| ule| tda| mhx| ieh| nng| icm| wik| bse| yve| vef| avi| glq| ksy| qfk| ioo| xgq| yqx| sss| ypo| bfi| tdd| lww| qil| wbl| mcc| xlx| obx| sfg| kod| dym| qmt| eyw| efh|