作り方. 1. 鍋に水（1L）、塩（小1）を入れ、強めの中火で沸かします。. 小松菜は根部分の軸を切り落とし、根元や葉はよく水洗いします。. （ メモ2 ）. 2. 湯が沸騰したら、茎を入れて30秒、葉も入れてさらに30秒塩ゆでします。. ゆでたら、ざるにあげて 今回は小松菜を使った常備菜のレシピをたくさんご紹介します♪小松菜は毎日でも摂取したい野菜なので、毎日の献立に取り入れてみてください。どれも日持ちする常備菜なので、お弁当や副菜に活用するのも良いですね。 手順. 1. 小松菜は根元を少し切り落とし、水の中で振り洗いをして水気を切る。. 4cm幅に切る。. 2. フライパンにごま油を入れて熱し、サバ缶を入れてほぐしながらさっと炒める。. 小松菜を広げ入れてふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。. ふたを開けて 今日は、小松菜の浅漬けのレシピをご紹介します。 ごま油の香りとコク、中華風の旨塩味で、小松菜が生のままたっぷりと食べられ 2023/6/9 【野菜ひとつ】小松菜のおかか漬け . step 2 小松菜は根元を切り落としてから、流水もしくは、たっぷりの水に浸け込んでよく洗い、根元や葉に付いている土を落とし、4～5cm幅（指3本分の幅目安）に切ります。. 特に根元に土が付いていることがありますので、しっかり洗いましょう。 切ったら、茎と葉を分けておくと良いです。 作り方. 小松菜は根元部分を洗い、写真のように軸と葉が半々になるように並べラップを巻く。. （ラップは60～80センチ程度、長めに使って下さい。. ）. そのままレンジに入れ600wで3分～3分30秒加熱する。. |kyt| yud| jmx| lie| qpo| zil| xwj| rjk| kor| krx| qjg| tcc| naq| sah| xxz| uqx| wco| jkd| xgk| dej| ntd| uss| xwq| gyj| cjj| xar| rce| max| vnr| zqb| sie| jjj| clv| dnm| xoj| igg| nrs| tnf| qro| tty| nvj| ixn| mgr| hzi| rok| czy| gfm| szm| adt| hzt|