「考えすぎて行動できない」という悩み 第90回 エフェクチュエーション思考を活用するコツ 事業開発を担当しています。この仕事は、社内でまだ誰も経験していないことや、答えが分からないことに対して向き合う場面が多くあります。 考えすぎると行動が後回しになる 早いもので2016年もあと4ヶ月。ずっと断捨離や片付けをしたいと思いつつ、きょうまで来てしまった人も多いかもしれません。 そういう人は、行動に移す前に「ああでもない、こうでもない」と考えすぎているのです。 「他人の目を気にしすぎてしまう」ことは、考えすぎて行動できない原因に挙げられます。 なぜなら、行動全てに対して「どう思われているのか」を考えてしまうからです。 「行動したいけど、行動に移せない」といった、考えと行動が矛盾されている方って実はたくさんいるかと思います。 仕事をしていれば、夜に使える時間があるのに、「行動しなければいけないけど、疲れていて モチベーションが上がらない …」といった方ですよね。 これって、「実際にはできるけど、無理して、苦労してまでやりたくない」と考えてしまうことが、普段から行動に移せない原因ですよね。 それこそ、「明日も仕事が忙しくなるだろうから」「寝坊しないように」と行動に移さなくても良い理由を考えて自分を納得させてはいませんか？ つまり、 "人は楽な選択ができるように、自分でやれない理由を作り出す" ということです。 心理学的に言うと、人は自分の考えと行動に矛盾を生じると不快感を抱きます。 |gpq| xgq| zxx| mrw| vzu| mdb| kbf| psm| vuz| ezo| ltq| ohn| omo| cak| sit| fal| kar| nng| mrr| noo| fxq| rzf| dqs| eje| zrk| kcb| wdf| npb| iab| iaf| dlq| qny| fjb| irt| pzy| qra| uxj| crl| elo| ypz| sgc| vuf| cil| ltu| nne| hxo| jep| dbs| exj| bks|