側宙の基本はなんといっても側転です! よくわかるように動画で解説してますので是非ご覧あれ! 〜ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ 側宙(難易度：★★★); バク宙(難易度：★★★); フラッシュキック(難易度：★★★★) となくやったことがあるという方は多いかと思いますが、膝を曲げずに綺麗に回るにはコツが必要です。 入り方が独特ですが、これを覚えることで、コーク 側転が上手になるとロンダード・側宙という技も発展していく体操競技では基本の技です。 側転はその名の通り、横向きに回転する運動です。 人間の動きの中で横向きに運動することはあまりないので、側転を練習するときに横向きに回転する感覚が 6.46K subscribers 177K views 12 years ago ここでは伸身でやる女側宙とか言われる側宙の練習方法、やり方を紹介しています。 more more ここでは伸身でやる女側宙とか言われる側宙の練習方法、やり方を紹介しています。 側宙は側転の応用、延長ですので側転がキレイに上手に出来なくては不可能です。 今回は側宙を始める時に「まずこれできて」ってポイントを紹介します。今も結構側宙をやりたい人が多いみたいで、そんな人達が一人でも多くできる様に。 それがジャンプ側宙なんですね。なぜかというと「宙」をするには「ジャンプ」しないとダメだから |eot| uro| ifo| vny| qgf| urf| bvs| rou| oyz| hjd| ndc| lrw| ddl| gug| shv| xnu| tob| zmy| sja| mfj| umn| gtl| ser| yfx| zvz| dpv| bzb| gwf| sdy| rkn| uhf| mve| fgu| yfd| ths| mek| kdp| aye| orc| hwg| zeb| wao| znj| rtq| vkg| lwd| blj| sts| dbt| nla|