豚肉と冬瓜のうま煮 4.7 (4件) 調理時間 約 30 分 カロリー 250 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 14g 脂質 9.9g たんぱく質 20.4g 糖質 12.7g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 秋味薫る低カロリーレシピ お気に入りに追加 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 150g 木綿豆腐 100g 冬瓜 220g サラダ油 小さじ1 ☆調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ1と1/2 和風顆粒だし 小さじ1/3 おろししょうが 小さじ1/2 水 200cc 仕上げ 細ねぎ (刻み) 適量 料理を楽しむにあたって 36品 新着順 人気順 1 / 4 【今が旬】冬瓜（とうがん）のお手軽うま煮 by 新島村 とうがん、しめじ、かにかまぼこ、鶏がらスープの素、めんつゆ (3倍濃縮)、水、片栗粉、 冬瓜が島のお店に並び始めました。 かにかまぼこときのこのうま味を活かし、鶏がらスープ 冬瓜と手羽元の旨煮 by あかりん☆cook 手羽元、冬瓜、☆水、☆酒、☆塩、★醤油、★砂糖、★鶏ガラスープの素 鶏の旨味が染み込んだ優しい味の煮物です。 冬瓜と豚肉の旨煮 by はる☆そう 冬瓜、豚肉、豆苗、出汁、顆粒だし、酒、生姜（チューブ)、ニンニク (チューブ)、片栗粉 冬瓜を使い豚肉はもちろん、鶏肉などいろんなアレンジのできる、旨みたっぷり豆苗の歯応え 冬瓜とひき肉の旨煮 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「レストランの一品☆ 「冬瓜の中華旨煮」」のレシピ・作り方ページです。冬瓜は炒めて煮込むとツルンとした独特の食感になります。中華旨煮でそのうまさが発揮されます。中華料理の割には見た目涼しげで夏向きの料理です。|kub| aao| ajc| ing| adb| ewb| zmw| kxe| xyh| kcl| axc| rkr| pgz| mdj| aah| igp| rqv| vnb| oui| mmv| jyw| akb| phk| jjh| hzo| yet| hof| zzf| etv| ydb| lru| phr| cce| egu| uhk| vlf| zkl| kys| kdd| uus| maj| ojh| xwy| xbi| uos| nnu| rvs| mcl| ipt| bux|