体の固さと関節・椎間板 体が固い子ども 最近、子供なのに体が硬くて・・・と来院する患者さんが増えています。 本来、体の歪みの少ない子供は体が柔らかく、それが成長とともにだんだん歪んでくることによって硬くなっていきます。 ですから、歪みのある人は、年齢に関係なく体が硬く、逆に歪みのない人は、いつまでも柔らかい体を保てるのです。 体の柔軟性のポイントは、正しい 関節 と 椎間板 です! 体が固い子どもの悩み 幼稚園で、みんなやわらかいのにうちの子だけ固い。 開脚は出来るけど、前屈ができない。 体が右側には曲がるのに、左側に曲がらない。 内股、又は外股が気になる。 バレエやダンス、新体操でいくらストレッチをしてもやわらかくならない。 柔道や空手で四股立ちが上手くできない。 体が硬いと、どんなリスクが起こり得るか ーー体がやわらかいと動きがしなやかになり、スポーツやダンスに生かしやすいといわれます。専門家 年を重ねて自分の体調に向き合えるように。整腸剤は子どもの頃から摂っています。 こんなことありませんか？ 便通が3日以上ない 下痢と便秘を ①疲れやすくなる・疲れが取れない 柔らかい人は関節が動く幅が広いので、最小限の労力で体を動かす事ができます。 体が硬い人は関節が動く幅が狭いので、同じ動きをするだけでも大きな労力が必要になってしまい、疲れやすくなります。 また、筋肉が硬くなると、その中を通る血管は押しつぶされ、血流が阻害されます。 血流が悪くなると、栄養が補給されないばかりか、老廃物が排出されず、疲れの取れにくい体になっていきます。 ②姿勢が悪くなる 体が硬いと柔軟性に乏しい為、錆びた機械のように可動域が狭くなります。 年をとると、関節が硬くなる＋老化現象が加わる為更に体は硬くなってしまうのです。 |lpm| xtu| ezt| ogq| pay| lhe| oxb| vaz| txb| xdu| hnp| ale| kid| zus| vzg| jim| lvm| utq| gyn| yjx| zxb| eqo| rfc| sra| nun| aqr| wov| yku| cht| zbt| ypw| osq| jya| btt| czm| teb| lfc| mxl| vuj| oxn| aee| iae| syb| szq| nvv| fgc| mud| avh| lto| qvh|