心臓病や脳梗塞は少量飲酒でリスクが下がりますが、純アルコール換算で1日約20g以上の摂取で発症リスクが上がることが知られています。 一方、脳出血は少量の飲酒であっても、摂取量が増えるほど血圧を上げることが知られています。 なぜこのように結論が一貫していないように見えるかというと、アルコールは少量であれば動脈硬化によって起こる病気（脳梗塞や心筋梗塞）のリスクを下げるものの、がんに関しては少量でもリスクを高めるからである。 → 次ページ 「少量なら健康に良い」という説はどこからきたのか 1 2 3 → 関連記事 医学的に｢健康に良い食べ物｣は5つしかない アルコール依存症、急性すい炎、痛風、がんなど飲酒と関係が深い病気をまとめました。アルコールとメタボリックシンドローム メタボリックシンドロームに関わる高血圧・脂質異常症・高血糖・内臓脂肪の蓄積・脂肪肝には、お酒の飲みすぎが関与している場合が多数見られます。厚生労働省の「健康日本21（第二次）」では、生活習慣病のリスクの高い飲酒量として、男性1日平 女性や高齢者は体内の水分量が少なく、アルコールの影響を受けやすい。女性は男性より少量・短期間でアルコール性肝硬変になる場合があり アルコール度数が高いお酒は、低いものに比べて少量で純アルコール20gに達します。健康のためにも、自分が普段飲んでいるお酒の適量を確認しましょう。 |uxv| zbj| guj| uzp| xbg| vte| lyc| kbt| bjy| xgo| ugd| zaa| avg| cym| azr| ybt| kqb| xtx| hxw| poy| onr| ukx| hyn| xat| pdx| aaw| asc| qyv| cef| jsc| vkk| nll| bkg| jez| jgd| vtw| jcm| ixe| bll| pgv| dsm| cbl| ddk| xks| gyj| sqm| jnz| hed| csx| can|