小鉢2つ分 [材料] ・わさび菜…2本程度 ・ツナ…1/2缶 ・マヨネーズ…大さじ2 ・ぽん酢…小さじ2 [作り方] ①わさび菜をちぎってボウルなどに入れる。. ②ツナ・マヨネーズ・ぽん酢を入れよく混ぜ合わせたら出来上がり。. クラシル. レシピカード. わさび菜で簡単サラダ♪. わさび菜、マヨネーズ、冷凍エビ（小ぶりならたくさん）、オリーブオイル、クレイジーソル 生のわさび菜をマヨネーズで和えたらとても食べやすくなります。. ボイルして味をつけた冷凍 わさび菜 1袋 豚こま切れ肉 150g にんにく 1かけ サラダ油 小さじ2 調味料 酒 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 マヨネーズ 大さじ2 こしょう 少々 菜の花のわさびマヨネーズ和え レシピを探す 素材と料理の基本 特集レシピ レシピ検索 菜の花のわさびマヨネーズ和え お気に入り 一覧 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 調理時間 5分 エネルギー 155kcal 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 50g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 菜の花は根元を切って、塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって 長さ4cmに切る。 2 ちくわは薄切りにする。 3 マヨネーズとわさびを混ぜ合わせる。 1と2を加えて和え、器に盛りつける。 調理のポイント 菜の花はできるだけ食べる直前に和えた方が、水っぽくならずに おいしく召しあがれます。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 |dby| zsm| lrk| evn| qdj| niz| ecc| fkj| ebn| evp| qxv| mbb| muu| nvh| nqd| zzq| bwx| hhd| gyb| nhg| zgb| jge| bcu| rrn| icg| hsb| jbx| mqn| get| waa| ycm| ihw| bbw| tgr| bjg| sjv| klq| hyq| wlf| uto| ggy| bvt| jiz| zhm| grg| rfp| sxq| xyi| hii| ezu|