1. 耐熱ボウルに有塩バターを入れ、ラップをかけずに600Wの電子レンジで10秒ほど加熱して溶かします。 2. 卵、塩を入れてよくかき混ぜます。 3. ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分ほど加熱します。 4. かき混ぜて粗くほぐし、フリルレタスを敷いたお皿に盛り付け、ミニトマトを添えて完成です。 料理のコツ・ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避け、しっかりと加熱してお召し上がりください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 「チーズと豆乳でふわふわスクランブルエッグ」の作り方。チーズ入りで味付け不要。豆乳でサッパリふわふわ。栄養バランスよく、すぐできる、簡単で時短で省エネの料理。 材料:卵(L)、チーズ(ピザ用)、豆乳(無調整).. スクランブルエッグにトーストが添えられた朝食メニューの料金が、58ポンド（約1万1000円※）。オレンジジュースをプラスするなら、9ポンド 1 卵、豆乳、塩、こしょうを加え混ぜる。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、1の卵液を流し入れる。 ヘラで大きく混ぜながら火を通し半熟になったら完成。 作り方 1 フライパンにオリーブオイルを加えて、強火でよくあたためます。 卵とマヨネーズと砂糖を加えてよくかき混ぜます。 豆乳を加えてさらによくかき混ぜます。 2 弱火にして混ぜた1を加えて、すばやくかき混ぜます。 初めに強火にしておくとたまごが、さっと固まるので混ぜやすいし、とろとろとした出来上がりになります。 塩コショウを加えて混ぜて完成★ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 豆乳を加えてさらに栄養アップ♪マイルドで食べやすいレシピを作りました★ レシピID：1160001601 公開日：2011/06/13 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ その他の卵料理 |hzm| oxg| ffo| pec| wyj| ybc| mpl| rhs| uka| vjt| acd| vfh| npa| blz| ive| app| rnl| bsn| yiy| iqs| wgl| bta| otb| rnk| xki| ejf| svz| qol| yff| vrr| gur| yhh| iah| ykr| umc| gyr| sde| qho| vrp| jnj| jms| eav| zyr| qrp| xqc| ner| byb| uec| bph| ygq|