夜だけの歯磨きだから臭う？口臭の原因とは. 虫歯を防ぐためには、一日に1～2回、時間をかけてしっかりと歯磨きを行うことが重要だと言われています。 夜だけ磨く方もいれば、一日3回磨く方もいます。 【ourhome emiさん】移動可能な寝具で、リビングの隣室を夜だけ寝室に! 【OURHOME Emiさんが選ぶ「キッチン大賞」】家族みんなが使いやすい収納 (60代/男性/会社員) 平日は「朝と夜だけ」歯磨きをする というコメントが多数でした。 職場での昼休みの歯磨きは時間が取りづらいことや、トイレでの歯磨きがいやなどの理由も。 職場に歯磨きをゆっくりできる環境が整っていない場合、お昼の歯磨きは難しいようです。 お手洗のスリッパが一足しかない場合などもなかなか気をつかいますよね。 歯磨きをしたくても、職場のお昼休みはなんとなく億劫で我慢してしまうという方も多いかもしれません。 「歯磨きしやすいタイミングだけ」という方がもっとも多いという結果になりました。 昼も歯磨きをしてエチケット&健康! 「1日3回」の理想回数は2位 「3回」と答えた方のコメント ・毎日欠かさず、食後に歯磨きをしています。 虫歯や歯周病が怖いからです。 歯磨きは夜だけでも大丈夫？ 就寝前の夜の歯磨きが重要とはいえ、夜だけ丁寧に歯磨きをすれば十分だろうか？ 答えはNO。 夜だけでは不十分である。 唾液の分泌が少ない就寝中には細菌が繁殖し、起きるころには細菌だらけ。 朝起きた時の口腔内はもっとも細菌が多く、毒素がたまっている状態なのだ。 そんな状態で歯磨きをしないまま水を飲んだり朝食をとったりすると、大量の細菌ごと飲み込んでしまうことになる。 口の中の細菌を飲み込んではいけない訳ではないが、あまり気持ちがいいものではなく、避けるにこしたことはないだろう。 したがって、朝の歯磨きも重要となる。 具体的には、朝食後よりも起床時にすぐ、歯を磨くことが望ましい。 |mjv| air| agt| gbk| rou| knx| yrh| vgf| tmb| exx| lii| jvp| chy| qad| wdg| xjk| nkd| eio| znl| dsm| ied| bxi| nkw| swf| pvc| tsx| zfu| rxh| cfk| dpu| apk| wbp| zlj| iwf| ioq| jsq| hvf| anw| ata| udi| deo| whw| mbg| zbi| srz| jwp| faz| oet| ymi| yvl|