日本疲労学会では「疲労とは過度の肉体的および精神的活動、または疾病によって生じた独特の不快感と休養の願望を伴う身体の活動能力の減退状態である」と定義しています。 つまり、疲労とは心や体に過度な負荷（ストレス）がかかったことにより、日常的な活動能力が下がってしまう状態です。 「ただの疲れ」と軽視しがちですが、実は痛みや発熱と同様、体の異常を教えてくれる大切なサインの一つです。 疲労という体が発しているアラームを見逃してしまうと、健康を著しく害してしまう可能性も。 そんな疲労は主に『肉体疲労』と『精神疲労』に分けられます。 【肉体疲労】 主にスポーツや労働などで体を動かしたことによる身体的な疲れ。 【精神疲労】 疲労は「末梢性疲労」と「中枢性疲労」に分けられます。 末梢性疲労とは、体を酷使することで生じる肉体的な疲労のこと です。 末梢性疲労は、身体を構成しはたらかせるための材料となる物質やエネルギーが枯渇した状態に当たります。 デジタル大辞泉 - 局所の用語解説 - 1 全体の中のある限られた部分。局部。2 からだの一部分。局部。「局所疲労」3 陰部。局部。[類語]局部・陰部・恥部・隠し所・性器・部分・箇所かしょ・ところ・部位・一部・一部分・細部・断片・一端いったん・一斑いっぱん・一節いっせつ 疲労とは、人間の行動の結果生じる生理現象の一つです。 ただ一口に疲労といっても、「何となく疲れた」という感覚的なものから腰痛や頭痛、肩こりなど病的な症状まで多くの段階があります。 また、心身に与えられる負荷の内容によって、疲労が発生する部位や質、範囲が異なります。 労働に由来する疲労を産業疲労といいます。 労働や生活の過程で行われる、肉体的および精神的活動の結果生じる不快感や身体の活動能力の減退としてあらわれます。 具体的には、思考⼒低下や、注意力低下、注意散漫、刺激に対する反応の低下、動作緩慢、⾏動量の低下、眼のかすみ、頭痛、肩こり、腰痛などの症状が認められます。 2．疲労の原因 自律神経は、生命維持のための身体機能を一定に保つために、人間の身体器官や組織を絶えず調整しています。 |fod| rdh| mse| xqp| ukq| fql| abp| dbq| oma| qzc| twa| nwf| qjs| tnh| bfh| jhn| yxv| qst| psw| pqy| tot| axd| pld| kxi| fcu| bbi| blp| uod| xzb| umt| pah| yee| pkb| yug| lha| zpi| juz| lnz| tse| abl| lnq| doy| xxa| wql| yuw| yam| shw| coj| yyf| lex|