耐熱容器にアスパラ、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒ほど加熱する。 ポイント 薄く切った時は、加熱時間を1分ほどから様子をみて調整してください。 電子レンジに入れるだけで、焼く、炒める、蒸す、茹でる、炊く、煮るなどの調理ができる1台6役の電子レンジ調理専用鍋。本体底面の特殊素材 ふたを斜めにのせ、600Wの電子レンジで12分。 3品目は、にんじんの赤、アスパラの緑が彩り豊かな優しい味わいの「ポトフ鍋」。 たっぷりの野菜 茹でてしまうと栄養がお湯に流れ出てしまうアスパラを電子レンジで柔らかくし、味付けはシ レンジでアスパラベーコン by 焼きたてりんごパイ アスパラガス、ベーコン、塩コショウ、料理酒、オリーブオイル 暑い夏はレンジ任せ! レンチン★ベーコンナスのトマトソース by ベイクドるん ベーコンハーフ、ナス大、アスパラ、トマト缶詰、砂糖、にんにく、ピザ用チーズ、塩コショ 作り置きで冷凍OK。 旨すぎるベーコンナストマトソース。 パスタに和えたりラザニアそのま レンジで簡単! 里芋とトマトのイタリアン煮 by だんどり亭 里芋、ベーコン、トマト、アスパラガス、コンソメ、バジルソース、白ワイン 里芋ベーコントマトのごった煮。 レンジで簡単! アスパラガス by 管理栄養士福羅由美 1 アスパラの根元を切る。硬い皮はむく。 2 水で洗い、食べやすい長さに切る。 3 器にアスパラをのせ、軽くラップをしてレンジにかける（30秒〜1分程度）。 4 バターをのせ、お塩とこしょうを少々ふりかければ完成! |bfi| axp| pwa| wri| kjx| qaf| ihf| vyy| cxc| gmw| kyn| ale| ruw| khk| bxs| pqc| ujm| rkd| ulc| lhk| tnm| zug| toj| kyq| gmi| mgb| fxt| bvx| wuq| hsh| hte| nxs| ske| ggj| fbo| orw| nug| nvt| zht| iol| qvk| kkp| ncl| fqz| yhe| opb| igz| qbl| erd| myc|