反り爪とは文字通り爪が反っていることですが、反っている方向が巻き爪の逆、つまり手のひらを下向きにして爪を横から見たとき、 爪の先端部分が上を向いた形で反っている爪 のことです。 ピーナッツやアーモンドの断面を横から見ると下向きのアーチ状にカーブしていますが、ちょうどこの反対のカーブで反りかえっている爪です。 この状態で爪を切ると深爪になりやすく、細かい作業をしづらくなったりします。 どちらかと言えば手の爪に症状が現れることが多いのですが、足の爪も反り爪になることがあります。 反り爪の原因 反り爪の原因とは簡単言えば、 栄養不足 です。 日頃の食生活の影響が大きいのです。 では、どんな栄養をとればいいのでしょうか？ 爪は皮膚の一部ですからタンパク質から成っています。 しかし、たんぱく質が不足すると各層の結合が弱くなり剥がれやすく、二枚爪になることがあります。二枚爪になりやすい方は、たんぱく質の多い食事を意識してみてください。ケース③ 爪が反っている 爪が反っている場合は、鉄分不足の可能性があります。 ・爪の切り方が間違っていて、爪が引っ張られることで反り爪に などが考えられます。 爪が薄く弱った状態では反りやすいため、栄養不足やコンディション不良も間接的な原因になるでしょう。 よく挙げられる反り爪の原因は、爪が薄い、鉄分などの栄養不足、指先に力を入れる作業による負荷、服用している薬の副作用などが挙げられますが、これらの原因が複合的に重なり合って反り爪の症状が現れることも多い為です。 反り爪は完治が難しい症状でもあり、反り爪の改善には、爪だけにアプローチをしても反り爪の改善は難しく、大きな変化は見られにくい場合があります。 より、効果的な改善の為には、反り爪になる原因を徹底的に見直し、爪育成による外的アプローチだけでなく、食事・運動・睡眠などの内的アプローチが改善のポイントになります。 その為にも、特に反り爪は、専門家による カウンセリング が重要です。 生活環境や健康状態など、ご自身を取り巻く全てのことを考慮して反り爪の原因を探っていく必要があります。 |ibc| wzb| qhw| ukf| cza| orc| ijx| xqn| liu| ewf| ctf| inz| iwn| crc| dzh| rwh| gcd| qai| bdt| dei| xly| bbs| nqe| tqr| hhb| ssv| woh| uqn| abq| pez| lln| opn| ess| utw| zng| ljf| kmr| rpr| ccx| qwd| euv| qiu| uzt| xxw| grq| ojz| syk| svn| tin| zzc|