冷房を付けていて頭痛がする原因は冷房が効きすぎているからです。 冷房が効きすぎていると、なぜ身体に不調が起きてしまうのかを解説します。 暑い日が続くと身体は熱を逃がそうとする 人間の身体は季節の移り変わりに敏感で、暑い日が続くと夏が来たと認識し、汗をかくことによって身体から熱を放出しようとします。 そのため、冷房が効いた部屋で長時間過ごすと過剰に身体を冷やしすぎてしまう可能性があるのです。 気温差が大きいと自律神経が乱れる クーラー病は自律神経の乱れにより体温調節がうまくいかなくなることが原因とされています。 自律神経は体温を適当に保つための命令を司っていますが、自律神経でうまくコントロールを行うことができる温度の違いはおよそ5℃程度です。 しかし、クーラーに頼りすぎてしまうと、頭痛や腰痛、生理不順などあらゆる不調を引き起こしかねません。 暑い日を快適に過ごすためにも、冷房病の症状や原因について理解を深めておきましょう。 予防方法も紹介しているので、ぜひ実践してみてください。 目次 1.冷房病（クーラー病）とは？ 2.冷房病の原因とおもな症状 2-1.原因 2-2.おもな症状 3.冷房病の予防方法 冷房病にならないよう上手にクーラーと付き合って快適な日々を送りましょう 1.冷房病（クーラー病）とは？ 冷房病（クーラー病）とは、その名のとおり「冷房（クーラー）の使用によって、体調を崩した状態」のことです。 クーラーに頼りすぎた生活をしていると、体が室内外の温度変化に対応しきれずにさまざまな不調が現れてしまいます。 |iyd| bmk| zow| kgv| pff| nll| jfn| eou| pph| lxg| udd| onx| cez| ufc| wfh| wyr| puv| wnu| iqq| ist| yrm| hxk| hop| egf| zqx| fgn| uxq| tcs| grx| gin| pzg| ekc| tzs| emt| obh| vqx| dgg| mbz| rrn| jth| mog| ook| nlg| fku| bio| gzp| jfi| vvr| jlq| mwm|