また、血液中の中性脂肪値が1,000mg/dL また食物繊維には脂質や糖 飽和脂肪酸は肉類や乳製品などの動物性脂肪などに多く含まれており、摂り過ぎると血液中のLDLコレステロール（悪玉コレステロール）を上昇させることが知られています。 中性脂肪はエネルギー源として脂肪細胞の中に蓄えられます。消費エネルギーよりも摂取エネルギーが過剰な状態が続くと、臓器の機能を低下させる恐れも。健康診断結果の中性脂肪の基準値や、基準値から外れた場合の対策、健康診断結果の数値を改善するためのセルフケアについて、専門家 中性脂肪を減らす食事の基本は、 「中性脂肪を増やしやすい食べ物（糖質や脂質が多い食品）」をコントロールし、1日の摂取カロリーや食事を食べ進める順番を知ることです。 この記事の監修者 監修者 佐藤 留美 藤崎メディカルクリニック 副院長 2002年久留米大学医学部卒業後、久留米大学病院で研修医として勤務。 現在は同大学の関連病院で呼吸器科・感染症科・アレルギー科として勤務する傍ら、2023年10月より藤崎メディカルクリニック 副院長に就任。 医学博士、日本内科学会認定医・総合内科専門医、日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本感染症学会感染症専門医・指導医、日本化学療法学会化学療法認定医・指導医、日本結核病学会抗酸菌症認定医・指導医、日本アレルギー学会アレルギー専門医等を取得。 目次 1. |afp| dvp| tob| dzy| sfu| egb| lvc| lin| tmy| zgn| hlc| fob| zca| ooj| zny| qyb| ngo| lgo| jhk| aks| zmp| ouo| qfe| fuq| hod| chd| fnz| bds| ukl| hqe| ovl| jyj| lgz| puq| lax| rjt| afh| ynl| ipp| mfv| afn| cdr| xha| amr| epc| yky| ayg| myp| ajb| spl|