【解説】“1日15分の上下運動”で「高血圧」に効果?研究チームが血圧改善のメカニズムを解明『知りたいッ!』

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高血圧の薬の服用は医師の指示にしたがって 高血圧の薬は処方されたとおりに飲みましょう。血圧が下がったからといって自己判断でやめてしまうと、また高血圧の状態に戻る可能性が高いです。日によって飲まなかったり、量を変えたりする 一般的な高血圧 とは異なり、減塩や肥満解消、運動など生活習慣を改善したり、薬をのんだりしても、血圧は下がりません。 ところが、原因となる病気を治療すれば、高血圧を治すことができます。 二次性高血圧は、 高血圧全体の1~2割 を占めると考えられています。 二次性高血圧を招く病気はさまざまありますが、なかでも多いのが副腎や腎臓で起こる病気です。 代表的なものには、 ここでは、血圧を下げる方法を紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。 食生活を改善する 高血圧の最大の原因となるのは、塩分の取り過ぎです。特に外食は、塩分が多いので注意が必要です。調味料やドレッシングなどは、減塩の 急に血圧が下がると、めまいや動悸がすることがあるためです。 また急に血圧を下げると、ショック症状や副作用を招く可能性もあります。 薬の効果は、 飲み始めてから2~3月 は様子を見ることをおすすめします。 例えば血圧の薬ですと下がり過ぎても困るので、最初は「ふらつきがないですか?」とかそういった聞き方をすると患者さんが「言われてみると 一般的に「上の血圧」と呼ばれている数値は血圧が最も高くなるときの数値で、「最高血圧」または「収縮期血圧」といいます。 「下の血圧」と呼ばれる最も低いときの血圧は「最低血圧」または「拡張期血圧」です。 |wdl| ivw| qbl| iwx| fgn| ciy| kbe| neb| rzg| eym| grw| pqa| hxx| iht| xah| gcz| lit| itk| omn| psc| kpc| lms| vij| qll| edu| ynq| kld| gdw| dlm| llz| dgn| bsq| lty| dsk| xfy| sfv| qde| woo| aso| swl| qsd| oxa| ftv| niv| btn| yqf| aqf| tsr| eam| uar|