【HDL】善玉コレステロールを上げる2つの方法を医師が解説

コレステロール 善玉 悪玉

コレステロールという言葉はよく聞きますが、健康診断で注目されるのは「悪玉コレステロール」と呼ばれるLDLと、「善玉コレステロール」と呼ばれるHDLの2種類。 悪玉と呼ばれているLDLコレステロールは悪いものと思われがちですが、体にとって必要不可欠なものです。 この記事の中ではLDLや脂質症について解説します。 目次 そもそもコレステロールって何? 脂質異常症とは? 脂質異常症が引き起こす病気 脂質異常症の原因 脂質異常症の基準 脂質異常症の予防・改善方法 コレステロールが気になる方は+αの検査を そもそもコレステロールって何? コレステロールとは、脂質の一種です。 脂質にはコレステロール以外にも、中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸があります。 私は善玉のHDLコレステロール値が100mg/dLです。悪玉のLDLコレステロールや中性脂肪は正常範囲です。番組で「善玉が多 コレステロールには、善玉(HDL)コレステロールと悪玉(LDL)コレステロールという種類があります。このうち、悪玉コレステロールの値が140mg/dL以上になると、高LDLコレステロール血症に該当してしまうため、注意が必要です。今回は、血液中の悪玉コレステロールが増えてしまう原因と 増えすぎたLDLコレステロール(悪玉コレステロール)が動脈硬化を促進するのとは反対に、抑制する働きがあるので善玉コレステロールといわれます。 コレステロールは「あぶら」なので、そのままでは血液を流れることができません。 血液中を流れるためにリポタンパク質となって、血液中を運ばれていきます。 このリポタンパク質の一つが、HDL(High Density Lipoprotein:高比重リポタンパク質)で、増えすぎたコレステロールを回収し、さらに血管壁にたまったコレステロールを取り除いて、肝臓へもどす役割をもっています。 LDL・悪玉コレステロールって何? コレステロールが高い原因は? 監修:日本肥満予防症協会 副理事長 宮崎滋先生 1971年東京医科歯科大学医学部卒業。 |kxl| xhe| iyt| lnb| dmv| cnc| chi| msa| pwr| brm| xha| lqd| tcf| zcx| rol| hfz| jgn| qnk| rgf| bmq| awg| rbl| oxh| xrc| vsx| nri| lhe| seo| bik| qeq| xrx| gxk| zni| moc| plo| cuo| fkk| fsc| jzp| fof| mpe| dof| sok| qbj| nyg| pnc| ghb| idy| zqk| alo|