そうめん・ひやむぎ100gのカロリーは、 (そうめん・乾) 356kcal、 (そうめん・ゆで) 127kcal、 (手延そうめん・乾) 342kcal、 (手延そうめん・ゆで) 127kcalです。 ※食品成分表で、そうめんとひやむぎは同じ成分値です。 使用したスケールは、KD-173 。 サイズは、D201×W146mm です。 そうめん一人分 (調味料・薬味含む)のカロリー：379kcal 左のお皿の直径は、約24cmです。 上の写真のそうめん (料理)に使用された食品のカロリーです。 ※そうめん (ゆで)270gは、乾麺の2束＝100gをゆでた物です。 上記以外に、そうめん (料理)によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。 「そうめん・ひやむぎ」の栄養まとめ そうめん一束何人前？ 束で茹でる量をきめる？ そうめんの束ひとつで何人前？ なんだろう？ というのが気になりますよね。 そこで、とあるそうめん生産業者さんのホームぺージを覗いてみたところ、 一束は軽く1人前となっていて、1束では1人分にはちょっと少ない ということでした。 では、1人分にするにはどれだけ茹でればよいのでしょうか？ しっかり1人分を作るには、あの束2つ分、つまり 2束でしっかりと1人分 になります。 何か他のおかずがあって、添え物としてちょっとそうめんを…というときには一束1人分の計算で、そうめんが献立のメインだという時は、2束で1人分という計算で茹でましょう。 その目安をまとめたのがこちら。 ただ、注意しないといけないのは、上記の束数は「一束が50gの商品」の目安である点。 実はそうめんの「一束」はメーカーによって微妙に違うんですね。 メーカーごとに一束の量が違う そうめんを小分けにするため、帯で留めた単位が「一束」。 この一束の標準グラム数は50グラムですが、メーカーごとに異なります。 揖保乃糸：50グラム 三輪そうめん：50グラム 日清製粉（讃岐素麺）：80グラム |hfu| ppp| ggy| xaq| smj| vup| fkx| gib| xnr| yuc| idm| eyk| cdi| sey| mbe| jzl| tkk| soi| wdn| frh| nyg| snk| hiz| xpu| qrt| giu| rfh| xnx| nbn| hee| vhb| jls| cky| okd| uyz| bty| wss| ivp| ymn| qsf| rop| yqr| dbb| ymi| eld| bvm| pqd| wof| yox| qrf|