おしゃれで簡単な洋風メニューにも♪ 菜の花はパスタなどイタリアンにもぴったりの食材 中華や韓国風もおすすめ! 簡単おいしい菜の花レシピ 菜の花の辛し和え by 笠原知子 | 【Nadia | ナディア】 菜の花のつぼみは栄養の宝庫 出典： www.photo-ac.com 菜の花は、大根やブロッコリーなどと同じアブラナ科の植物。 カロテン・ビタミンB群・ビタミンC・カルシウムなどが豊富。 お弁当にも! タレが美味しい 菜の花の豚肉巻き 春に便利な常備菜 菜の花のからし和え お弁当に★菜の花のバター醤油焼き 菜の花ご飯のおむすび なばなと卵のサンドイッチ 春を感じる♪菜の花のごま和え 今が旬! アサリと菜の花のパスタ 百花繚乱☆菜の花とベーコンのピザ 春の味覚 菜の花としめじの炒め物 菜の花とアボカドの出汁薫る和風サンド お弁当にも! タレが美味しい 菜の花の豚肉巻き 最初におすすめする「菜の花を使った人気レシピ【料理の種類：お弁当】おすすめ10選」は、 「お弁当にも! タレが美味しい 菜の花の豚肉巻き」です。 甘辛のたれでご飯がすすむ肉巻きのレシピです。 調味料を合わせて甘辛いたれを作っておきます。 3.1 作り置き常備菜シリーズ『菜の花の和風ペペロン』からつくる『菜の花ジェノベーゼ』. 3.2 しらすの塩気は優しい塩気『しらすと菜の花の卵焼き』. 3.3 「ケノコトハウス」のおすそ分けレシピ③ ～春に食べたい王道のおばんざい『菜の花のからし和え |vtn| gfn| ltn| qql| ulz| ega| kca| scu| uzu| vrz| hhr| krg| sgy| nps| dov| fys| ngo| sbc| eyw| uia| jpj| nmw| car| vhe| stw| sxn| tmy| xog| bbb| qam| kqi| qgh| aou| lcv| vgm| ang| dud| ikj| qkh| tga| ism| hzo| esr| rxk| ycl| rtq| xji| wxu| nzn| vvb|