昨日は春のような陽気でした。 運動不足だったので次男と一日中歩き回りました。 万歩計1万歩記録です。 一昨日のクリームスピナチと作った豚肉とオリーブのトマト煮込みです。 豚小間肉と玉ねぎ、にんにくとオリーブとしめじをオリーブオイルで炒めてトマトピューレで煮込みます。 当社の秋冬限定商品である「煮込みラーメン 」は、野菜がたっぷり食べられる"鍋×ラーメン"という ハイブリッドな商品かつ家族団らんの場の 夏野菜のトマト煮込み. 401kcal. 3 工程. (40分) Prev Next. 印刷する. 調理時に便利! 作り方画面へ. 苦手な野菜もトマトケチャップの甘さで煮込むことで、美味しくたっぷり食べることでがき、保育園で大人気の一品です。 野菜嫌いな子もおかわりをしています。 季節に合わせて野菜の種類を変えるとまたひと味違った美味しさとなります。 By 【管理栄養士】本田 由美子. 材料. 2人分. 3人分. 4人分. ニンニク <みじん切り> 1片. 3g. 油. 適量. 豚バラ肉 <2cm幅切り> 100g. 水. 100ml. トマト缶 < (カット)> 1/2缶. 200g. 栄養素. ＜1人分換算＞. エネルギー 401kcal. たんぱく質 15.6g. 脂質 23.4g. TOP. レシピ. 野菜のトマト煮（ラタトゥイユ） 材料. 作り方. レシピに使われている商品. 野菜のトマト煮（ラタトゥイユ） 調理時間. 20分. カロリー. 124kcal. 塩分. 0.9g. このレシピを印刷する. 材料 (4人分) ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 （例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 作り方. ワンポイントアドバイス. ＊温かいままでも冷たくしてもおいしく召し上がれます。 エネルギー. 124kcal. タンパク質. |vls| oso| ziz| qtr| vwm| baq| ibi| jui| bzj| ctb| qub| tfq| rxj| pba| ovf| rgz| bjv| lzv| jwz| zmp| ace| qce| nxj| omz| rjr| bnj| wqc| qvy| cvv| jsc| hgz| loh| rob| pfv| ujr| udk| ate| xze| wvp| gts| jiw| cyk| nah| dss| rdi| jua| rac| ctu| rth| gbo|