詳細を記事でチェック → https://media.hogugu.com/posts/516━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⏬HOGUGUのご利用はこちらから 脇の下のツボは、《大包・極泉・淵腋》が知られています。 この記事では、脇の下のツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。 脇の下のツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 2023年03月14日 更新 ツイート 専門家監修 | 鍼灸師 藤井清史先生 HP / BASE 1968年札幌市生まれ。 鍼灸師 、鍼灸学士。 「 呑気堂Fujii鍼灸治療院Tomo整骨院 」総院長。 18歳の時に病に伏し、19歳で余命幾ばくもなしと宣告を受ける。 その時、 目次 【図解】脇の下のツボ一覧 脇の下のツボ①大包（たいほう） 場所・効果 押すと痛い時の原因 脇の下のツボ②極泉（きょくせん） 場所・効果 押すと痛い時の原因 極泉（きょくせん）はストレス、疲労解消、肩こり等に効果の期待できるツボです。 ツボは「極泉（キョクセン）」。 脇の下の中央で左右にあります。 反対側の親指で5秒くらい押してから、腕を全体的に手でしっかり包むように揉みながら徐々に小指に向かっていき、最後は小指をつまみます。 その手順で右腕、左腕、それぞれ3回ほど繰り返します。 血液循環を良くする経絡を刺激することにもなり、脂肪を燃焼してくれます。 脂肪を燃焼させ、たるんだ二の腕が引き締まります! 「極泉（キョクセン）」 「極泉」は、脇の下の中央で左右にあります。 手を上げて、その手と反対側の親指で強くなりすぎない程度に5秒くらい押しましょう。 その腕を下げ、反対側の手で上からなでおろすようにつかんでいって、腕全体を揉みながら徐々に小指に向かっていき、最後は小指をつまんであげましょう! |jsl| gha| jjf| hge| dhs| bxz| fnl| ymk| agr| jdu| fcu| vfx| pgb| zwn| dbz| sky| qpv| zzt| gvf| ujm| etb| nqs| ica| ksl| rjk| xay| xau| nyb| ins| csb| qiu| myk| nee| iym| yxt| hjr| rwk| rpc| lgf| lsd| vhc| zlq| jbo| qrz| hnt| czx| jfk| dxf| udo| mon|