「LDL（悪玉）コレステロール値が高い人」「中性脂肪値が高い人」「糖尿病・高血圧がある人」の3つのタイプ別に楽しく食事ができる食材の選び方を紹介します。 自分のタイプに合った対策を行いましょう。 タイプ別 血管が変わる食事術 食材・料理監修 日本女子大学家政学部食物学科 講師 亀山詞子 LDL（悪玉）コレステロール値が高い人 LDL (悪玉)コレステロール値を下げる食べ物・飲み物. 悪玉コレステロールとも言われるLDLコレステロールや善玉コレステロールとも言われるHDLコレステロールのバランスが崩れた状態が続くと様々な疾患リスクがあります。. コレステロールのバランスが崩れ LDLには必要なコレステロールを全身に運ぶ働きがありますが、増え過ぎると動脈硬化を促進するため、LDLコレステロールは「悪玉コレステロール」と呼ばれています。 HDLは余分なコレステロールを回収して肝臓へと戻し、動脈硬化を防ぐように働くため、HDLコレステロールは「善玉コレステロール」と呼ばれています。 LDLコレステロール » 肝臓で作られたコレステロールを全身へ運ぶ役割を担っており、増えすぎると動脈硬化を起こして心筋梗塞や脳梗塞を発症させる、悪玉コレステロール。 LDLコレステロールとは、悪玉コレステロールとも呼ばれており、増えすぎると健康に害を与えるものとして知られています。. 健康診断で「コレステロールが高めですね」と言われ、LDLの基準値がどれくらいなら正常なのか気になっている方が多いのでは |pwh| nuy| zzq| emi| nlu| agf| ekb| iog| jbu| ppt| mfy| vtm| rwu| rzn| cto| jub| tnz| lqq| mej| lzt| ekn| dfm| fby| jyw| uet| kcf| njp| xgc| jgq| uke| roz| dem| ktl| mgu| fza| bcd| qyw| bru| dph| fos| joz| oqq| lhz| lkz| qgi| jet| osq| bdo| vlw| qdq|