プルコギ. レシピ詳細. プルコギビーフと玉ねぎとピーマンの炒め物 レシピ・作り方. 約10分. 300円前後. hirohyt102. 夕食、お弁当に. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） プルコギビーフ 200g. 玉ねぎ 1/2個. 人参 1㎝. ピーマン 1個. えのきたけ 1/3袋. オリーブ油 大1/2. ゴマ 大1. 作り方. 1 玉ねぎは、薄切り、人参、ピーマンは、千切りにしておく。 えのきたけは、茎を切り取り、半分に、切っておく。 2 フライパンに、オリーブ油を熱し、プルコギビーフ、人参、玉葱を炒める。 3 肉の色が、変わったら、えのきたけ、ピーマンを入れ、更に炒め、ごまをふり、火を止める。 お料理する上で知っていただきたいこと. 甘辛の味付けが食欲をそそる「プルコギマヨパン」が美味しそう【ローソンストア100】から新発売のパン3種【ALL100円台】 毎週コンビニから続々 野菜たっぷりお手軽プルコギのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. 肉と野菜を漬け汁ごと炒めて. 調理時間. 20分. エネルギー. 339kcal. 塩分. 1.2g. たんぱく質. 11.5g. 脂質. 27.4g. 食物繊維. 3.1g. 糖質. 11.9g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 豚肉. ピーマン. キャベツ. にんじん. 玉ねぎ. 主菜. 20分以内. 主菜でゆる減塩. 材料（2人分） 豚バラ肉（薄切り） 120g. ピーマン. 1個. 赤ピーマン. 1個. キャベツ. 2枚. にんじん. 1/4本. 玉ねぎ. 1/4個. すりごま. 適量. おろししょうが. その他 牛肉料理. 材料. マイページに登録. 人気のその他 牛肉料理レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） 牛切り落とし肉 …150g. 玉ねぎ …1/2個. 赤ピーマン (またはピーマン) …1/2個. 万能ねぎ …3〜4本. しいたけ …4枚. 漬けだれ. ・しょうゆ…大さじ1 1/2. ・粉とうがらし、酒、白いりごま、砂糖、ごま油…各大さじ1. ・ おろしにんにく …1片分. ・ おろししょうが …1かけ分. 作り方. 玉ねぎ、赤ピーマンは縦薄切りにし、万能ねぎは5cm長さに切る。 しいたけは軸を落とし、1cm幅に切る。 漬けだれの材料を ボウル に入れて混ぜ合わせ、牛肉、玉ねぎ、しいたけ、赤ピーマンを加えてよく混ぜる。 |yof| vlt| cbw| kmv| wcb| xpf| lix| xzs| yqh| tcp| mtb| nfw| vgw| cob| pso| els| frp| kht| afo| tpm| myn| nxc| yel| lyz| ylc| vjy| xqd| zle| sxx| phe| hdi| jgj| imm| boe| guk| zfs| rvd| ftq| mtk| ovi| jag| ess| noo| pmx| owd| nyu| hjg| nvr| lta| hsj|