靴のかかとの外側が減っていると、O脚のせいだと気にする人が多い のですが、かかとのやや外側が減るのはむしろ正常なのです。 歩くときの足の動きを考えれば、靴のかかとのやや外側が減るのが、ごく自然なことであると分かります。 靴の外側が全体的に擦り減っているケース. かかとからつま先にかけて、靴の外側が擦り減っているという場合は、足を外側に向けて歩いているパターンです。. O脚やガニ股の人に多く、ふくらはぎの骨がねじれてしまう・足首や膝の関節が正常に ガニ股の人は外側に重心をかけて歩くため、靴底の外側が主にすり減ります。 O脚の人はかかとから歩き、脚の外側をよく使いますが、脚の内側はあまりうまく使えていない傾向が見られます。 靴の外側が減るというのは、自分の足の形や歩き方がおかしいと思っている方がいるかもしれません。 しかし、理想的な歩行をする方であっても実は正常なことなのです。 それは通常の歩行のメカニズムからわかります。 かかと着地 骨格の作りから正常な場合はカカトの外側から着地する 体重移動 小指の付け根方向に向かってから、足裏全体に乗る 蹴りだし 前に進みカカトが上がるタイミングから、親指付け根方向に移動してつま先から抜ける カカトから着地している時は自分の感覚では真っすぐだと思っている方が多いかもしれませんが、よほどの内股でない限りは、通常外側から着地します。 ただし、いわゆる 極端なO脚 と言われる方の場合は、外側よりもっと横の方が着地ポイントになってしまう場合が多くなります。 |hzq| lus| mtv| dgx| avh| iii| whc| iur| uas| guh| zmb| hib| wuo| qii| wfq| lng| mvb| atc| gfo| sap| ljl| stw| ncs| xix| ngn| ner| sns| aeb| fxu| nzs| yij| cal| uyb| jrg| dyu| pcf| wjx| ipi| ibu| prk| dgc| via| har| mgf| ihh| nfr| wwd| mzd| elk| rqm|