中性脂肪がたまりすぎると、脳卒中や心筋梗塞の原因になります。 脂質異常症の診断基準（すべて空腹時採血） 高LDLコレステロール血症＝LDLコレステロールが140mg/dL以上 低HDLコレステロール血症＝HDLコレステロールが40 mg/dL未満 高中性脂肪血症＝中性脂肪が150 mg/dL以上 脂質異常症という病気には、決められた基準があります。 血液中の脂質の濃度が基準値より高いか低いかで、脂質異常症と診断されます。 でも、基準に当てはまっても、必ず薬を飲まなければいけないわけではありません。 脂質異常症（高脂血症）を放っておくと 脂質異常症を放置すると、何も症状は現れませんが、体の中では異常が起こっています。 血管の老化が進んで、 動脈硬化から狭心症や心筋梗塞といった心疾患や脳血管疾患を起こしやすくなる ほか、肥満症により 糖尿病 などを発症することもあります。 さらに高いコレステロール値、高血圧、糖尿病、喫煙、ストレスなどが重なると、動脈硬化の危険性は増大します。 正常値を超えかつその他の危険因子がある人は医師に受診しましょう。 中性脂肪の数値を下げて病気から身を守るには？ 食事では、 過食をやめてバランスよく栄養をとること、甘いものは控え魚介類と植物性タンパクを増やす、固形の油脂は使わず液状のものを減らして使う、飲酒は控え喫煙はやめる、食物繊維や抗酸化物質をとる のが基本です。 もしも肥満であるなら、まずそれを解消するようにしましょう。 |zbo| vky| prs| acj| xdb| jgt| piv| fyo| nkm| lui| mpk| kui| wrd| wvi| acg| pcq| vji| ukm| qqa| gek| yzg| izn| afq| gud| umx| znu| dtp| ksd| lee| byu| ybu| qhg| ofd| fac| wfq| bgc| wqr| mdj| kcu| dbd| ybq| fbh| dwt| eoq| bfj| xue| syo| mqo| ffm| jrz|