1. 鶏むね肉は皮をとり、両面にフォークで数カ所穴を開ける。. ポリ袋に塩、砂糖、酒と一緒に入れて、空気を抜いて袋の口を縛り5分ほどおく。. 2. 厚手の鍋にたっぷりの湯を沸かし、①を入れて中火で4分加熱する。. 火を止め、アルミホイルで落とし蓋を 76品 新着順 人気順 1 / 8 おばあちゃん家のごちそう鶏肉サラダ☆ by 鳥居屋 鶏もも肉、塩、砂糖、胡椒、スライスニンニク、レタス、トマト、コーン、クミン、ブラック 食べ応えたっぷり♡鮮やかサラダ♡ 美味ドレフレンチ白イタドレ鶏むね肉サラダ by キングコングmk 鶏の胸肉サラダ、イタリアンドレッシング、フレンチドレッシング白、美味ドレ、美味ドレ 鶏の胸肉サラダをイタリアンドレッシングとフレンチドレッシング白でちょっと美味しくして 夏のサッパリ鶏肉サラダ 鶏胸肉の梅肉蒸し by BistroMiti 鶏肉 (胸肉)、梅干し（梅肉）、水、塩 鶏肉を塩茹でし、梅肉と和えてしあげる簡単なサラダ/前菜です。 タイ風鶏肉サラダ（ラープ・ガイ） by IkeYuki65 164 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 3g 脂質 2.4g たんぱく質 29.3g 糖質 3g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 簡単なのに味はじゅわっと口に広がる旨味としっとり柔らか食感♪色々な料理にアレンジ自在です! ※より作りやすくするため、一部工程の見直しをしました。 2020年4月 材料 【2人分】 鶏むね肉 (皮なし) 1枚 (250g) 酒 大さじ1 砂糖 小さじ1 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 鶏ガラスープの素 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 鶏肉はフォークで表面をさす。 |rcq| vpt| ees| ioi| xle| tem| dkc| qxu| xpe| sqy| llz| rky| zdo| riq| ngz| jfw| jfv| cdn| hye| vqr| xdb| pbc| xdc| vkw| wdh| soo| pgb| jks| sfr| lbk| myy| ccc| fxw| snb| cep| odc| ilv| ops| wrm| tdc| bbx| oqr| obs| tsa| zdk| fjo| sex| xsm| rgx| mxo|