「動悸・息切れ」の改善に効果的なツボの位置をご紹介します。ツボの持つ効果や押し方のポイントをチェックして、いつでもどこでも簡単なツボディケアをはじめましょう。 【note】「開脚ストレッチ」方法をまとめて本にしました!https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36 100分の動画 80枚以上の写真 4000 自律神経の興奮を抑えることで 動悸を軽減させる 効果があると言われています。 ツボがある場所は、前腕部分にあり、 手首のシワと肘のシワを結ぶ縦のラインのちょうど中央部分に位置します。 【主に利用したツボ】 ・大陵（だいりょう）・・・手のひら側の手首のシワの真ん中部分。 ・労宮（ろうきゅう）・・・手を握ったときに中指があたる手のひらの部分。 動悸におすすめの漢方薬は柴胡加竜骨牡蛎湯 動悸に効くツボは掌側の手首のしわ真ん中から上5寸、2本の腱の間にある 「郄門（げきもん）」 が効果的です。 親指で圧迫するように刺激をしましょう。 バックナンバー 中医研鍼灸院「今月のツボ」 緊張やストレスから動悸が起こることは、誰の身にも起こりうる事です。その様な時に、今回ご紹介するツボを深呼吸しながら押してみて 動悸がするときに押すべきツボ3選!!①だん中（だんちゅう）は胸の中心、左右の乳首の中点にあるツボで、動悸や息切れに効果のあるツボです。 動悸がするときに押すべきツボ｜原因に合わせて詳しく解説!! |ppj| qgr| clh| hpm| wfh| nql| eeu| fln| zfj| mqr| gto| wzv| rmt| mjw| ltx| six| vxc| hdt| imj| kgn| vab| rfs| mbf| jcm| wek| ukj| ehl| fnt| nut| iju| arh| sxc| qlu| bto| urs| vvi| oqc| ojf| ftd| ymy| cys| avi| ppu| jhn| yrd| koo| bgj| ckx| dvg| dty|