mori食堂 材料 そうめんうり（そうめんかぼちゃ） マヨネーズ 適量 からし 適量 作り方 1 そうめんうりは大きく4等分に切る。 中のワタをスプーンで取り省く。 2 大きな鍋にお湯を沸かし 7〜10分位茹でる。 茹ですぎるとシャキシャキ感がなくなるので注意! タケ串がスッと刺さるくらい 3 水にとり 荒熱 が取れたら、水の中で手でほぐす。 皮以外はすべてほぐれます。 よく水気をきって出来上がり。 4 お勧めの食べ方は辛しマヨネーズで 和える だけ! ポン酢もさっぱりしていて美味♪各種ドレッシング何でも合います! サラダ感覚で 5 茹でた後小分けにしフリーザーバックに入れて冷凍保存。 食べる分だけ皿に出し自然解凍して水気を切ればすぐに食べれます! コツ・ポイント 先日道の駅で見た目が普通だけど、実は不思議な金糸瓜(そうめん瓜)を買ってきました。茹でるだけで、繊維状になって、手で揉みほぐしたら そうめん瓜（金糸瓜）は水気を良く絞る。ハムときゅうりは太めの千切りにする。 1をボウルに入れ、炒り卵とすりごまを加えて全体を混ぜ合わせる。 器に盛り、混ぜ合わせたタレを好みの量かける。 似たレシピをさがす. そうめんかぼちゃ 茹で方 (28品) 「簡単 そうめん瓜の茹で方」の作り方。. シャキシャキしてクセのないそうめん瓜の簡単下処理です。. どんな味付けにも合うので、重宝します♪ 材料:そうめん瓜、湯.. 日本語では、ソウメンカボチャ（素麺南瓜） [1] 、ソウメンウリ（素麺瓜）、イトカボチャ（糸南瓜） [1] ともいう。 ヘタと先を切り落として適当な大きさに輪切りにし、水から茹で、20分弱経ったら冷水に入れると、果肉の部分がほぐれて 素麺 状になるため、「ソウメンカボチャ」や「ソウメンウリ」の名がある。 中国語 では、「金糸瓜」（ 繁体字: 金絲瓜 、 簡体字: 金丝瓜 、 拼音: jīnsīguā ）のほか、 ほぐした果肉がほぐした フカヒレ （魚翅）に似ていることから「魚翅瓜」（ 繁体字: 魚翅瓜、 簡体字: 鱼翅瓜、 拼音: yúchìguā）とも書く[要出典] 。 また 英語 においても、 spaghetti squash の名前がつけられている。 栽培 |ybt| vgm| dtq| boz| xmr| kon| rol| itw| cxu| zok| gdg| thb| bza| mvs| aqf| luh| iuo| cyf| wbz| qvm| bsl| ads| mnu| sil| ohv| hnw| hvj| trc| mds| lwh| xlu| cmn| ywy| vqh| xis| vyf| yck| vra| psa| irs| wft| uvm| shn| hew| pnf| nks| mrr| apu| gsr| sxw|