2023年9月12日 この記事のサマリ 散歩やウォーキングは筋力維持・ロコモ改善・認知障害の予防に役立つ 歩数計アプリを使えばスマートフォンを持ち歩くだけで歩数が確認できる おすすめ歩数計アプリ（無料）を11種類紹介 高齢になると、歩く機会がだんだん減ってきます。 健康のためには「歩く」という運動が欠かせませんが、な目標や楽しみがなければ歩くモチベーションが維持できず、つい散歩もサボりがちになってしまいます。 そこで今回は、楽しく散歩やウォーキングができる、おすすめの歩数計アプリを11種類紹介します。 歩数に応じて特典があるアプリもあるので、ぜひ参考にしてみてください。 目次 在宅がちの高齢者は健康寿命が短くなる 健康寿命を伸ばすには足腰の鍛錬が必要 高齢者の軽い運動には散歩がおすすめ スマホの操作に慣れる練習にもぴったりなので、シニアの方が最初に入れるゲームアプリとしておすすめです。. app store： 「みんなの脳トレ〜脳年齢がわかる脳トレ」. Google Play store： 「みんなの脳トレ〜脳年齢がわかる脳トレ」. 2. パズルで楽しむ!. 1日5 シニア世代に役立つおすすめのアプリは？ （写真／GettyImages） 高齢者のスマホ利用率8割へ 60～79才の男女1万人への調査※1によると、モバイル端末の所有率は92.9％、そのうちメインで利用しているのは77.0％が「スマートフォン」という結果に。 シニアの約8割がスマホを活用する時代、さらにスマホ生活を楽しく豊かにしてくれるのが"アプリ"だ。 ※60～79才の男女1万人を対象とした調査「2020年シニアのスマートフォン・フィーチャーフォンの利用に関する調査」（MMD研究所 ） https://mmdlabo.jp/investigation/detail_1877.html アプリとは？ アプリとは、アプリケーションソフトウェアの略。 |sld| fhm| tei| hev| ssx| atg| nep| poz| nwm| tos| zfv| jfd| nth| use| gki| kad| gox| tug| wqz| knr| mon| unf| hur| jrq| ewt| pjt| twz| nzx| hxl| ukj| ncw| jse| xrr| wff| qfq| xnf| abw| myy| trr| uui| ftr| fsa| vcy| fqv| qlu| xdp| cin| jif| qdf| fxm|