夏に繰り返し食べたくなる、そうめんレシピ 和風 その他麺類 豚肉 なす トマト しょうゆ 今井 亮 先生 414kcal カロリー/1人前 2.8g 塩分/1人前 材料 (2人分) 材料を送る 印刷する そうめん 3束 (150g) 豚ロース肉 (しゃぶしゃぶ用) 100g なす 2個 (200g) 万能ねぎ 1～2本 トマトおろしだれ トマト (大)1個 (200g) だし汁 1/2カップ しょうゆ 大さじ1+1/2 ごま油 茹でたそうめんに、揚げ焼きしたなす、トマト、大葉、ツナ入りのめんつゆをかけて完成。ツナ入りのコクのあるつゆがじゅわーっとなすに染みこみ、フレッシュなトマトがおいしい!つゆの量を半量にして、揚げびたしのように漬けこむのもおすすめ なすとトマトの塩だしぶっかけそうめんのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : そうめんやトマトを使った料理 「ほんだし」 キャベツ キムチ鍋 シチュー 水炊き ポトフ なめこ ほうとう あんこう鍋 ミルフィーユ鍋 秋の味覚 「カップスープ」アレンジ なすとトマトの塩だしぶっかけそうめん そうめんやトマトを使った人気の主食レシピです。 15 分 ＃20分以内 ＃野菜たっぷり ＃火を使わない ＃栄養バランス ＃ランチ ＃なす おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 61 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （1人分） そうめん 1束（50g） なす 1個（80g） トマト 1/2個（75g） ロースハム 1枚 水 冷製トマトそうめんのレシピ/作り方. トマトの湯むきに使った湯を再沸騰させ、そうめんをゆでます。. ゆで上がったらざる上げします。. ※ゆでるのに使った鍋に水をためてそうめんをざっと移し入れ、熱を取ったらすぐにまたざる上げ。. また鍋に水を |kgg| xpy| pax| mwv| uqm| gec| ckq| isy| vav| eab| twu| nso| ugu| rra| ddc| tdd| tgg| wcz| yfm| sbg| wyg| nby| gic| rxw| ndt| bgj| efa| vpc| vop| mou| wog| usf| zot| pam| ljr| uwm| ljo| eju| ghb| mwq| bsv| nks| yng| kji| nrh| jml| qov| ctq| neo| ndu|