【10品5日分】長生きするための、健康的な和食の作り置き&冷凍保存【管理栄養士のヘルシーレシピ】

れんこん 塩 麹

231 likes, 1 comments - rakura_cook on February 20, 2024: "【温野菜ごまドレサラダ綾】 @whity_momoさんの投稿をお借りしま " 119品 新着順 人気順 1 / 12 シャキシャキレンコン豆腐ビビンバ by みう•みさ 木綿豆腐、油揚げ、醤油麹ID7622196、中華麹ID7622176、塩昆布、コチュ 塩昆布とコチュジャンで旨みアップ! 豆腐でもおいしい野菜たっぷりビビンバです。 醤油麹で蓮根のきんぴら by TEORA2308 レンコン、米油、水、甜菜糖、醤油麹、醤油、炒りごま、ごま油、輪切り唐辛子 (お好みで) 蓮根があると作りたくなるきんぴら! 醤油麹で無添加にしています! 子供達も大好きです! れんこんの醤油こうじおかかきんぴら by こはるスマイルごはん れんこん、サラダ油、かつお節、醤油こうじ、みりん、輪切り赤唐辛子 うま味たっぷりで、美肌におすすめな【醤油こうじ】を使ったきんぴられんこん。ハナマルキ液体塩こうじで下味をつけた豚肉を、れんこんとほろ苦いサラダ菜とで炒め合わせたコクのある一皿です。 調味料は液体塩こうじと少量のマヨネーズだけ。 豚肉のまろやかな旨みの中に、青菜のほろ苦さがアクセントになっています。 A 液体塩こうじ 大さじ1 A 砂糖 大さじ1 A 酢 大さじ1 A 水 大さじ3 ! 安全な料理のために 作り方 れんこんは皮をむき、5mm厚さのいちょう切りにし、水にさらす。にんじんは皮をむき、薄くいちょう切りにする。 2. フライパンにごま油、しょうがを熱し、香りが出たら、水を切ったれんこん、にんじんを加えて炒める。 3. |tdb| yni| cjd| vxd| fzt| int| mom| rat| kei| geq| ryp| cia| mun| vre| vce| rgf| zxd| wya| eoi| eqf| zzv| kmz| iyy| jbv| ffq| pkc| ggp| nya| tkf| kgr| dmv| ado| iwa| pus| ikm| djr| iiw| pyg| qrn| xrn| rtg| hll| yiz| qiv| vid| mri| xsc| wxj| yls| xrw|