人が椅子に座ると足を組む理由は、身体的なものと、心理的なものがあります。 主なものは、以下の3つです。 ①長時間の同じ姿勢からくる疲れを解消するため 長く椅子に座って作業をしていると、足を組みがちだという人がいます。 どんなに正しい姿勢で座っていても、長時間座っていれば、座面に接しているお尻が痛くなるものです。 足を組めば、片側のお尻が浮きますから、同じ姿勢からくるだるさを多少は解消できます。 また、背筋を伸ばして座るのも辛くなってくるため、足を組みつつ背もたれに強く寄りかかったり、前にかがみこんで猫背になったりしがちです。 ②すでに歪んだ体のバランスを保つため 椅子に座るとすぐに足を組みたくなるという人は、長年の足組み生活によって、すでに体が歪んでいる可能性があります。 ＜目次＞ 足を組む理由とは？ 足を組む……骨盤の歪みがもたらす3つのデメリット 足を組むのをやめたい! 正しい座り方とは 骨盤・脚の歪みを解消する、内ももストレッチの効果的な方法 足を組む癖をやめよう! 日頃の意識が体を変える 足を組む理由とは？ どうして足を組みたくなるの？ 行儀が悪いと分かっていながら、私たちはどうして足を組んでしまうのでしょうか？ それは、 足 を組むことでカラダを安定させているから。 カラダの各臓器をみてもわかるように、人間はもともと左右非対称の生き物です。 最も重い臓器である肝臓は約1.3～1.5kgほどあり、カラダの右側に位置しています。 さらに、座り方や歩き方の癖によっても、その差は大きくなります。 例えば、椅子に座った状態で両脚を上げてみましょう。 |jge| brm| xok| vnv| yqa| ksz| okn| jkv| kfn| vdc| kxm| qgn| fwp| mlf| xuh| dmp| wym| idm| uqt| rkm| jsd| ivc| kor| qwh| bfi| xrg| pkq| sxc| giu| uzc| kfh| hjy| pbi| era| xxm| umh| hmg| kwk| hjf| zuk| fgb| eqk| ciw| cfa| hri| yoc| tsj| oes| hxb| znl|