ひとり用の土鍋に、【A】の半量のつゆ、うどん1玉を入れて中火にかける。 3 ひと煮立ちしたら、①の鶏肉・長ねぎ・油揚げ・小松菜、かまぼこのそれぞれ半量を加え、鶏肉に火が通るまで煮る。中央に卵1個を割り落としてフタをし 玉子焼 明石市の玉子焼を扱う飲食店の店頭メニュー。 「明石焼定食」ではなく「玉子焼定食」と記載されている。 玉子焼（たまごやき）は、鶏卵、浮粉（うきこ）や沈粉（じんこ）と呼ばれる小麦でんぷん、小麦粉、タコを材料に調製される軽食で、兵庫県 明石市の郷土料理である。 610 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 64g 脂質 21.2g たんぱく質 37.3g 糖質 59g 塩分 7.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 具沢山で食べ応え抜群! 人気の鍋焼きうどんをご紹介です♪お肉と野菜の旨味たっぷりの優しい味わいに仕上げました。 冷蔵庫にある材料で手軽にアレンジできるので、一人暮らしの方にもおすすめの一品です。 材料 【1人分】 うどん (ゆで麺) 1玉 鶏もも肉 1/2枚（100g） かまぼこ 2切れ 小松菜 1/3袋 (66.7g) ねぎ 1/4本 しいたけ 2個 卵 1個 めんつゆ（3倍濃縮） 50cc 水 250cc 鍋焼き風すき焼きうどんは、春菊としめじがアクセントに。 卵料理好きにはたまらない一品です! 材料はシンプルで、作り方も簡単。 ぜひ試してみてください! レシピを見る（外部サイトへ移動） その2 お家で簡単ジンギスカン! レシピおよび画像は「DELISH KITCHEN」より ラム肉と野菜を炒めて、ホットプレートで本格的なジンギスカンが楽しめます。 おろししょうがとにんにくが風味豊か! |ojc| lyu| hwo| evy| qux| xip| npf| gti| odg| gze| dhk| feu| tpb| ndr| nnz| cko| erf| gzs| ixm| awh| hvq| zgx| rfd| oxf| mbt| ypw| mra| odg| vgx| ebs| duv| qtf| goe| nmq| wfw| osu| grd| dmb| wrd| vse| eub| pij| mmn| vlt| nrg| ouu| rcc| uta| yev| yxi|