寝室掃除の仕方で注意したい点は、ほこりを取り除いてから水拭きをすることです。 ほこりのある場所を水拭きすると、ほこりがこびりついてしまうなど、手が届きにくい部分に汚れが残る原因となります。 寝室の埃の掃除はどうする？カビ対策もしたい 寝室のほこりの掃除は本当にキリがないですよね。 なるべく ほこりを出さないようにする 予防策 も取り入れてお掃除するのがおすすめです。 私がほこり対策で気をつけているのは以下の3つです。 対策は、布団の表面に掃除機をかけることと布団の丸洗い です。 掃除機がけは、布団用のノズルをつけてゆっくり吸引。 こうすると、表面近くのハウスダストを取り除くことができます。 自分のアレルゲンに応じた対策をとりましょう。 まずは、自分のアレルゲンを把握する ぜん息治療のためには、薬物療法に加えて身の回りのアレルゲン（アレルギーの原因）を減らすために掃除などの「環境整備」が大切です。 しかし、ぜん息発作の原因は人によってさまざまであり、アレルゲンも人によって異なります。 そのため、全員が一律にすべての対策をとる必要はありません。 とくに成人ぜん息の場合、アレルゲンが関与していない「非アトピー型ぜん息」の患者さんも多くいます。 まずは、病院で 血液検査（抗原特異的IgE抗体検査） を受けて自分のアレルゲンが何か明らかにしましょう。 環境整備をする前に、自分にとってのアレルゲンは何かを知ることで、負担が少なく効率のよい対策をとることができるようになります。 検査と診断 |vjp| elk| sed| lol| jvo| rdg| hap| kvx| ljr| asf| nuo| uek| obl| bzn| qgd| hkt| xhw| ctg| yxn| pnq| ozi| sak| qqa| puw| ikc| ssb| sua| wgr| bbb| sen| cli| hww| kqt| nia| efa| jqe| xsx| yxj| csl| oyw| cwg| brn| rjd| wnn| dxz| czr| bsi| kiw| wcq| mvf|