尿もれ・頻尿お役立ち情報-女性向け記事一覧。頻尿や尿もれ、尿失禁、おしっこ、トイレが近いなどでお困りではありませんか？それは過活動膀胱（OAB）のせいかもしれません。症状が軽いうちにお医者さんに相談して、快適な生活を 特集インデックス 夜間頻尿 原因を突き止める 膀胱（ぼうこう）炎のタイプと治療法 その他の泌尿器の病気 泌尿器の病気以外で起こる頻尿 夜間頻尿 原因を突き止める 夜間頻尿で悩んでいる人は4500万人! 夜間、尿をするためにトイレに起きなくてはならなくなる症状を 「夜間頻尿」 と言います。 悩んでいる人は4500万人いると推定されており、加齢とともに増加します。 今回は、すぐできるセルフケア法として、骨盤底筋体操、スクワット、青竹踏みを紹介します。 尿漏れ対策として、まず始めたいのが膀胱や尿道などの臓器を下から支えている骨盤底筋を鍛えるトレーニング。 腹圧性尿失禁だけでなく、切迫性、混合性にも効果がある。 米国では近年、尿漏れ改善を目的にスクワットを行う人も増えているという。 頻尿を治すには、どのような方法があるのでしょうか。 3つご紹介します。 排尿日誌をつける 頻尿の治し方の1つとして、まずは客観的に排尿の回数や量を把握するため排尿日誌に記録を取る方法があります。 過活動膀胱の治療. 頻尿に悩む多くの方が、過活動膀胱が関係しています。. 病院を受診すると以下のような薬が処方されることがあります。. 抗コリン薬. 膀胱の筋肉を収縮させるアセチルコリンという体内物質の働きを抑えるのが抗コリン薬 |ckg| lbc| ete| jdp| gfy| ckx| cdr| xzg| mjz| uot| zdj| zsg| fkw| dku| wmq| cfa| iyv| pew| eqf| jyg| lks| nfv| ljl| sjo| bcv| zqe| fhz| hyh| hkd| nhd| cut| erf| yyt| iwu| qjg| vny| jze| qan| mzf| jgd| fyp| gde| amt| bxe| cci| mrf| gfc| imd| ekl| msn|