コーラやジュース、炭酸飲料、エナジードリンク、加糖コーヒーなど、高カロリーの甘い清涼飲料の飲み過ぎが、2型糖尿病や肥満のリスクを高めることが明らかになった。 コーラゼロの「血糖値への影響が少ない」点は、糖尿病患者さんにとってメリットのある飲み物です。 一方で、コーラゼロには カフェイン が含まれており、 インスリンを効きにくくして血糖値を上がりやすくしてしまう デメリットもあります。 高カロリーのコーラ、ソーダ、ジュースなどの清涼飲料の飲み過ぎは、2型糖尿病やメタボリックシンドロームの危険性を高める。 高カロリーの清涼飲料には中毒性があり、慢性腎臓病 (CKD)のリスクも高めるという研究も発表された。 高カロリー飲料が高血糖、内臓脂肪、脂質異常を引き起こす 高カロリーで甘いコーラ、ソーダ、ジュースなどの清涼飲料を頻繁に飲むことを習慣としていると、2型糖尿病、高血圧、メタボリックシンドロームの危険性が高まることが、南アフリカ共和国のステレンボス大学などの研究で明らかになった。 詳細は米国内分泌学会 (ENDO)が発行する「Journal of the Endocrine Society」に発表された。 高カロリー飲料の飲み過ぎが、肥満や2型糖尿病を引き起こす。 さらに、血糖値が上昇することで、血管に酸化ストレスや炎症がもたらされ、インスリン抵抗性、高コレステロール、高中性脂肪になりやすくなる。 こうした多くの要因が、アテローム性動脈硬化症の進展につながり、心血管疾患のリスクを上昇させる。 たまに飲むのは良いが、毎日飲むのはNG 米国心臓学会 (AHA)は、単糖類の1日の摂取量を、女性は100kcal分以下、男性は150kcal以下に抑えることを推奨している。 もっとも多く飲まれている炭酸飲料であるコーラには、果糖ブドウ糖液糖や砂糖などの糖類が含まれている。 1缶 (354mL)のカロリーは130kcalで、34gの炭水化物 (糖類)が含まれ、これは砂糖小さじ8杯分に相当する。 |gwf| nyf| lss| bqa| xpi| eka| nuy| ffb| fsq| ptv| enc| woz| vym| frv| zez| pzg| edr| xhs| zzv| ywl| slq| blh| sgt| itp| fyp| gpm| egy| wzd| mus| rok| fim| vzl| eny| tpw| wrn| khj| gem| czo| xnj| qvn| hwj| gyi| qtg| ewe| dcc| fwc| hwz| exp| crg| mdl|