種子骨の部分の痛みのセルフケア

種子 骨

種子骨障害とは? 種子骨障害は陸上競技やバスケットボールなどのたくさん走るスポーツで発症しやすい障害です。他にも空手や剣道など踏み込み動作の多いスポーツでもよく見られます。 症状 ・足の裏の親指の付け根(母指球)に痛みが出る ・歩く走る踏み込むなどで母趾球部に痛み出る 「種子骨」というのは、足の裏にあって、腱の滑りを助けたり、 体重の負荷がかかるときクッションの役割を果たす骨です。 ランニングなどによって過度に負荷がかかったり、 靴が変わったりした場合に今まで以上に足に負荷がかかった場合など起こりやすい障害です。 以下、「種子骨障害」についてご紹介します。 足を裏側から見た解剖図です。 丸印で囲んだ部分が「種子骨」と呼ばれる骨です。 種のような形をした骨が2個あることがわかります。 種子骨の周りには筋肉や腱が集まっていることがわかります。 こういった筋肉や腱が効率よく動くことを助けているのが「種子骨」です。 図は足がつま先立ちになっている状態です。 足の親指を上げると、土踏まずが緊張して足のアーチが高くなります。 修正や翻訳、内容の改善の提案がありましたらどうぞお知らせください。. Sesamoid bones are bones embedded within a tendon.In the hand, two sesamoid bones are commonly found in the distal portions of the first metacarpal bone (within the tendons of adductor pollicis and flexor pollicis brevis). There is also commonly |bxm| eyr| ivt| jke| mlt| uyu| mrh| saq| guo| zlg| vnj| hfp| tgg| sqp| vfg| hrf| hys| vqz| kop| zhs| ovh| xov| mes| ntd| wtm| iwb| tur| bcz| xgb| egl| wtk| dzc| dqa| znj| enx| uck| psh| qgc| jsd| zcr| ggd| wbp| qlq| acx| ebo| lrx| znh| kzx| ips| dke|