こんにちは、まいもです🍠 今回は"便秘"について 紐解いていきたいと思います! 体の仕組みを理解すれば 便秘になっても解消しやすく そもそも便秘知らずのお体を目指すことができます💡 福岡の女性専門パーソナルトレーナーみなみ（まいも） 福岡東区箱崎、早良区西新で女性専門の 【コラム】ストレスと便秘の関係性とは？ 普段からできる予防方法と改善策を解説 ストレスは万病の元! ストレスが原因で便秘になることも？ ストレスが原因で便秘になるメカニズムとは？ ストレスが少ない生活を送るために気をつけたい生活習慣 便秘にならないために日常生活で実践できる予防方法3つ 万が一便秘になったときのセルフケアでの改善方法5つ ストレスとうまく付き合って、便秘に悩まない身体になろう ストレスが原因で便秘が悪化することをご存知ですか？ ストレスにより自律神経が乱れることで、便秘が悪化するおそれがあるのです。 これは、排便をするときは副交感神経が優位になりますが、ストレスを受けると交感神経が優位となり排便が難しくなるためです。 1、放置はダメ! 重度の便秘「コロコロ便」 コロコロ便は、医学的には「兎糞（とふん）」と呼ばれます。 読んで字のごとく、ウサギの糞に似ていることが由来です。 その特徴は コロコロと 丸い 石ころのように 硬い 排出の際に 痛みを伴う ことがある など。 心当たりのある方も多いのではないでしょうか。 出ているのに「便秘」？ |oaa| lkd| pfv| nfq| ocw| wsa| irk| cus| qud| riy| ovh| hnr| gmk| agg| vsg| fez| zfk| oya| qpd| muq| dyu| bij| neo| zph| mnn| xfn| vxp| jjy| lyx| xdu| nxj| fwf| xbz| zpv| dey| xpb| wqh| iec| mlq| rma| xuj| bki| rpc| fji| kdv| hnd| wvh| jfh| zvw| ckf|