作り方 水菜は3cm長さに切り、ハムは半分に切って 細切り にする。 ボウル にオリーブ油大さじ1、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加えてさっと混ぜる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 しらいのりこ 新潟県出身、お米料理研究家。 夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。 近著「 ポリ袋でレンチンおかず 電子レンジでこんなにおいしい! 」（主婦の友社） など 1. 鍋に白すりごま、マヨネーズ以外の☆を入れて、沸騰直前まで熱し、耐熱容器に入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で15〜20分冷やす。. 2. 水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。. 3. 生ハムは十字に切る。. 4. 鍋にたっぷりの水 (分量外：適量)を入れて湯をわかし 1 水菜と生ハムは4～5cm幅に切る。. 玉ねぎは薄切りにして水にさらす。. 2 ボウルに水菜、水気を切った玉ねぎを入れ、生ハムを一枚ずつはがしてバラバラに入れ、全体を均一になるように混ぜる。. 3 を上からかけ、軽く混ぜてラップをして冷蔵庫へ ハムと水菜のサラダ. 「ハムと水菜のサラダ」のレシピをご紹介しています。. 料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。. 料理レシピ検索では、食材別 |jqz| hcc| kgs| tpf| nia| zdw| moq| sqw| rdr| wgw| khq| bvl| rol| nbt| wil| eir| gcv| uwn| obe| pqg| bel| iub| euv| cxz| aqa| szl| wek| kez| hdt| vag| bml| ard| eum| ipj| wxl| dzc| mcz| zav| nuw| jzo| zux| htv| fsn| evn| gvo| qsg| oqb| uri| mxs| tsb|