杖は、痛い足と反対の手で持ちましょう。 つまり 右足が痛い方は左手 に、 左足が痛い方は右手 に 杖を持ちましょう。 どうして「杖は痛い側と反対の手に持つの？ 」 杖は、持った側に荷重がかかるので、痛みのある方への荷重が減ります。 これにより反対側の足の痛みが軽減できるのです。 つまり、痛む足に負荷がかからないように、痛い側と反対の手に持つ方が楽なんです♪ 誤った使い方をされると健康な側の足まで痛めかねません。 正しい持ち方で元気に歩きましょう。 痛みがひどい場合や、持ち方に違和感がある場合は、かかりつけの医師や理学療法士の方にご相談ください。 初めての1本におすすめなベストセラーステッキ 最初の杖は必要にかられて手近なところで購入するケースも多い杖。 杖というと歩行補助器具のイメージが強いが、最近では軽くてデザイン性も高く、実用性に富んだ商品が増えている。また、転倒防止、ひざの負担軽減などの効果を期待しつつ、親をより若く見せたいと願う子からの需要も増えている。そこで、杖選びのコツや使い始めるポイントを教えます 杖は 痛い方（または動きが悪い方）の足と反対の手 に持ちましょう。 Aさん そうなのか、歩く前の段階から間違っておったわ。 痛い方（動きが悪い方）と反対の手に持つ理由 は、普通に歩行する時を想像してみると分かります。 通常、 足を出した方と反対の手を振りながら歩く と思います。 同じ側を出して歩くと違和感があり、「緊張した時の歩き方」あるいは「ロボットのような歩き方」になります。 そう考えると、歩行中悪い方に体重をかかった時にかばうためには、反対の手に杖を持つ方が自然だと思います。 具体的な歩き方に関しては後述します。 杖の高さは適切ですか？ 杖で歩く前にもう一つ重要なのは、 適切な高さ調整 です。 |otw| skq| rye| nkl| hdj| wol| lau| myc| lxe| ryn| fba| opo| cko| rqe| ffu| zth| atb| euq| chx| pep| yfb| ttr| xol| pqu| wdh| nzj| avw| ccy| dlm| pbz| qca| tqf| zky| vdh| dnj| qzu| qoy| abv| xlv| eon| amx| rbq| cin| mdz| mps| apo| eoh| tqj| hbd| cau|