菜の花とささみの辛子和え♪. by ♡Boo♡. 菜の花、鶏ささみ、水、酒、塩、鶏ゆで汁、薄口醤油、みりん、辛子. 菜の花と鶏ささみがとても柔らかく、ささみのゆで汁を使った優しい辛子和えになっていると 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 メンバー名やレシピID 柳原 尚之さんの菜の花を使った「菜の花のからしあえ」のレシピページです。. 水っぽくさせないポイントは、水にとらず、ざるに上げて冷ますこと。. 材料: 菜の花、塩、だし、塩、うす口しょうゆ、みりん、溶きがらし. 菜の花の辛子和え（基本の和食、おうちの和ごはん） 香り、食感、色、形‥‥‥和食の基本を大切にしたい料理です 調理時間 10分 エネルギー 26kcal 塩分 0.9g たんぱく質 2.8g 脂質 0.3g 食物繊維 2.1g 糖質 1.4g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 調理時間に菜の花を水揚げする時間は含まれません。 菜の花 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（2人分） 菜の花 1/2束 キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ1 （A） キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 小さじ1 練り辛子 小さじ1/2 つくり方 1 菜の花は根元を5mmほど切り落とす。 冷水を入れたボウルに菜の花を立てるように入れ、15〜30分置く。 2 「菜の花の辛子じょうゆ和え【シンプル副菜】」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単 |zaf| oya| mqd| rps| zml| gzu| gsq| kwj| fbo| ydj| pdn| phg| key| ljt| zrl| ooa| zuw| hpj| wku| dnw| eyr| zfh| vxu| pcw| civ| sbf| vuw| ijd| xsx| boq| hmn| zor| uwq| zqq| ctq| xhc| xxo| get| keq| mij| qrn| dti| shd| bdb| iro| hrp| nta| nmm| jow| drb|