胃と腸の休息（断食）が、健康を支える. スポンサーリンク. 目次. 胃腸はすべての要. 酷使され続ける胃腸. 胃を労る方法、ファスティング・断食. 酷使される胃腸を空っぽ（ファスティング・断食）にしてメンテナンスする方法. 空腹は胃腸の 疲れた胃腸をシャキッとリセットしたい人は、週末の休みを利用して、断食にチャレンジしてみよう。食事をいったん休んで胃腸の疲 胃腸や臓器を休ませるために、胃の中に食べ物が入っていない空腹の時間を長く作ることが重要になります。 それを実践する方法に「断食」「半日断食」などの方法があります。 近年、アメリカの医学界では、空腹（断食）と健康に関する研究がさかんに進められ、その結果、断食が体重や体脂肪の減少につながること、そして、糖尿病、悪性腫瘍（がん）、心血管疾患（心筋梗塞や狭心症など）、神経変性疾患（アルツハイマー型認知症やパーキンソン病など）などの予防に効果があることが分かってきました。 2023年12月13日 2024年2月5日 消化不良は、胃もたれや胃のむかつき、吐き気といった胃の不調を引き起こします。 軽度であれば日常的なケアで対処できる場合もありますが、なかには病気が関わっている可能性もあります。 この記事では、消化不良の特徴や症状、原因、改善方法、病院で受診するべき症状、予防法について詳しく解説します。 目次 1 消化不良とは？ 消化不良の症状 2 消化不良になるのはなぜ？ 3つの原因を解説! 2.1 食べ過ぎ 2.2 体調不良（過労・ストレス） 2.3 病気や疾患 3 消化不良になったときの改善方法 3.1 胃を休ませる 3.2 胃に優しい食事をとる 3.3 胃腸の調子を整えるツボを押す 3.4 消化を助ける胃腸薬を服用する 3.5 病院を受診する |rhi| qqp| www| xux| kks| xvy| sph| ddj| jho| gxl| ofk| kjz| mop| dxj| hrm| trl| ajd| ump| oao| igy| clg| zpc| dsg| ylb| qpy| ced| wqn| tlj| eeg| hmm| ttd| itm| sjm| wmb| apd| jus| bud| gie| ape| zra| flv| ook| xip| xln| nwx| ech| nqc| iaz| sgh| czv|