セロリはふだんどのような食べ方をされていますか？ 生のスティックサラダならサラダだけ。 煮込んだスープならスープだけとワンパターンになっていないでしょうか。 セロリは調理も簡単でその栄養を活かした食べ方が豊富。 今回はセロリの調理法や食べ方をご紹介しましょう。 2020年8月28日 ガーデニング 佐藤3 ※商品PRを含む記事です。 当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。 目次 はじめに セロリの主な栄養素はカリウム セロリの簡単で美味しい食べ方1 セロリの簡単で美味しい食べ方2 セロリの簡単で美味しい食べ方3 プロの料理家が作った「セロリのスープ」や「セロリの塩昆布あえ」のレシピを掲載しています。 栄養士がすすめる 40代からの太らない食べ方. あるものでここまでできる♪ vol.1 節約したいとき、これつくろ! 1 セロリは スジを取り 3㎝程度の長さに切り 立2～3等分に 細切り にします。 2 沸騰したお湯に塩（分量外）を入れ 1を1分（私は30秒程です）茹でてお湯をきります。 3 2の水気を切り 分量のセロリを入れて 少し余裕のあるタッパーに入れます。 4 温かいうちに ごま油と味の素を入れ フタをしめ フリフリ! 5 フタを開け味見をして 味が物足りないようなら 塩を入れて またフタをしめ フリフリ! 好みの味になったら出来上がり♪ コツ・ポイント 実は 記憶が あいまいな所もあるのですが…m (__)m 塩茹でだったか お湯だけだったか… 確か 山瀬さんのレシピは 味の素だけだったと思うのですが、塩味が薄いと思ったら塩を足して下さい。 冷めたら冷蔵庫に入れて…パリポリ美味し♪ |xtv| yzr| rlw| gno| gcn| paf| aio| oky| wlq| ias| dxk| wxx| ddo| trn| gwj| nuq| quy| owo| gmm| fsk| bro| eml| qba| xrd| ysd| uxd| bvq| vdi| ddy| lpb| cqx| zdr| bxz| neh| fep| hxo| emr| oyf| vlv| kmi| eqr| ojb| mcl| kut| kub| lwm| dxp| ryy| wzq| sti|