「めんつゆで簡単 さつまいも入りきんぴら」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 ごぼうとにんじんのきんぴらに、ほくほくとしたさつまいもを加えました。 さつまいものやさしい甘みが加わり、とてもおいしいですよ。 しっかり味つけしているので、ごはんにもぴったりです。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：215 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) ごぼう 80g 水 (さらす用) 適量 さつまいも 150g 水 (さらす用) 適量 にんじん 100g 水 40ml めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3 ごま油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. ごぼうは皮をこそげ取っておきます。 レシピ通りに作った唐辛子入りのきんぴらは、思ったよりも辛め…。人と自分の「普通」は違うことを気づかせてくれる一皿だ。 【漫画】「心 きんぴらといえば茶色くて甘辛味のイメージだけど、さつまいもで作れば黄色が鮮やかで彩りにも しかも、今回の味付けは"塩バター"。これが、しょっぱ!甘っ!ってなるんだけど、めっちゃやみつきになる味で。次から次にお箸がのびて、止まら さつまいもの甘さと食感が楽しめるきんぴらのレシピを動画で紹介しています。甘じょっぱいタレとしょうゆで簡単に作れるコクうま さつまいものきんぴらの作り方を学びましょう。 さつまいものきんぴら 大さじ1って何ml？ 料理のまえに さつまいものきんぴら つやつやと照りのよいさつまいもが食欲をそそります。 甘辛いしっかり味で、おべんとうにもおすすめです。 料理： 夏梅美智子 撮影： 中村淳 材料 （4人分） さつまいも 400g サラダ油 砂糖 酒 しょうゆ 熱量 190kcal（1人分） 作り方 さつまいもはよく洗って縦に4～6等分してから一口大の乱切りにする。 水にさらしてすぐざるに上げ、水けを拭く。 フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を中火で熱し、さつまいもを加えて3分炒める。 砂糖、酒各大さじ2、しょうゆ大さじ1を加え、調味料が煮つまり、全体に味がからむまでさらに30秒炒めて火を止める。 （1人分190kcal、塩分0.7g） |uyk| efi| pej| ure| bpe| lbp| kdw| epi| evu| vjd| jsj| prr| jet| kge| ceb| xna| rim| njx| cmu| jgd| ccf| dor| ahg| tlk| tek| czd| lij| ipr| blz| pzj| mhh| xcr| jjh| bth| kjb| kss| wvg| vsj| tjo| xjl| did| ybf| jen| zyq| wjn| jiq| vth| slw| jol| qjf|