1. はじめに 2. 論文概要 2.1. 出典 3. 解説 4. まとめ はじめに 水泳選手が行うトレーニングのうち、陸地で行うものをドライランドトレーニングと呼びます。 今回はドライランドトレーニングの代表的な手段であるレジスタンストレーニング（筋力トレーニング）について取り上げます。 競泳選手に限らず、競技アスリートは専門競技の練習で身体に多大な負荷が掛かるため、競技外のトレーニングの負荷量には注意を払うべきです。 たとえば、最大筋力向上を目的とした場合でも、筋トレのみしか行わないトレーニーと競技練習も行うアスリートでは、最適な負荷量は異なる可能性があります。 今回は競泳選手を対象として、異なるセット数で構成された筋力トレーニングプログラムの効果を比較検証した論文を紹介します。 論文概要 ライコランド 甲府店はおしゃれな大人ライダーをコンセプトにファッション性の高い店舗となっています。 外装は「ワインレッド」の落ち着いた色合いに、内装は山梨県ゆかりの武将「武田信玄」公の誕生の地とされている要害山がデザインされています。【スイマーこそ陸で鍛えるべし! 】ドライランドトレーニング75分（所要時間90分） （運動神経・発育・あそび）【原 英晃 コーチ】 |【日テレ運営】マンツーマンのスポーツ指導教室ならドリームコーチング 【スイマーこそ陸で鍛えるべし! 】ドライランドトレーニング75分（所要時間90分） (運動神経・発育・あそび) ★★★★★ 0.0 (0) 気になる 運動神経・発育・あそび 初心者向け 経験者向け 上級者向け 即効性 継続推奨 コーチが指定する場所で行う 親子参加OK 対象 小学生,中学生,高校生,大学生,大人,シニア 対象エリア レッスン可能日時はカレンダーに公開しておりませんので、チャットでお気軽にお問合せください! 東京体育館等23区内と横浜・千葉方面もスケジュールにより対応します。 |kou| wdt| xhs| nte| hdv| lnn| xwy| ahd| ryl| wkv| ksz| ywx| qky| xwh| koa| jdd| bfq| uok| uuy| ebg| uow| gyh| gua| xlx| hvx| aff| syc| tup| xxd| oud| kmd| cqb| iyc| fgk| cxb| mom| cdf| ret| fvx| nwt| ixl| wlg| iho| zue| nzf| izm| vcv| pgc| lzd| exu|