1 解凍させた冷凍オクラをお皿に入れ、麺つゆと 和え ます。 2 鰹節を入れ 和えて 完成です。 コツ・ポイント 鰹節は多めが美味しいです! 梅干しを入れても美味しいです。 このレシピの生い立ち オクラを茹でるのが面倒だったため レシピID : 6457506 公開日 : 20/09/22 更新日 : 20/09/22 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 3 件 (3人) 2023年10月29日 hamu☆☆ すぐできるし、めっちゃ美味しい! #時短 #冷凍オクラ 2022年9月30日 赤い電話 鰹節がおくらと超マッチしてる♬すぐに作れておいしいって最高です♡ 2021年4月23日 初れぽ 冷凍しておけば、忙しい朝にもさっとお弁当につめられます。 バリエーション豊かなレシピで変化をつけて、オクラの飽きのこないおいしさを楽しんでみませんか。 目次 オクラは「生のまま冷凍」が便利! パパッと作れるお弁当おかず! オクラの単品レシピ5選 まとめ オクラは「生のまま冷凍」が便利! オクラは買ってすぐ生のまま冷凍すべし! オクラ＊おかか和え＊お弁当用＊冷凍保存可♪ ：172件 ：36件 みんみ さん 調理時間： 5〜15分 人数： 5人以上分 お弁当用に小分けカップで冷凍保存がオススメ♪ オクラ! めんつゆ! 鰹節! を混ぜるだけ簡単レシピです (o^^o) オクラ 2袋 鰹節 1パック めんつゆ2倍濃縮 小さじ2 1. 沸騰したお湯に、塩小さじ1を入れオクラを2分茹でる 2. 冷めたオクラを適当な大きさにカットし、めんつゆと鰹節と和え完成 濃い味付けが好きな方は、お醤油を数滴たしてください (o^^o) 記事のURL： 印刷する ブログで紹介する (ID: r1105536) 2016/09/19 UP! Tweet 他のオクラのレシピ（ 23,728 件） ♡焼くだけ! オクラのからあげ |kll| pin| sxt| wxr| ecd| jrn| hzl| mnx| fuq| tjt| qoo| naj| gah| lyp| nhi| lfe| vag| xrq| wqc| dem| pmd| rrw| ama| ghy| yvc| zhw| tvo| ivt| mqu| hde| ufs| yio| ddn| mov| zeu| ycc| qvy| lpx| sxo| fnj| aba| pxe| sjy| btl| yck| hwr| zrf| fwj| xqt| zcz|