こんにゃくはダイエットに効果的なのか こんにゃくは食物繊維が多くカロリーも低いため、ダイエット中の方にオススメの食品 です。 こんにゃくのカロリーがどのくらい低いかというと100gあたり5kcalで、これは水分量の多さ（全体の約97％）が影響しています。 こんにゃくの冷凍保存方法. 今回はニチレイさんのHPで紹介されていた「こんにゃくの冷凍保存方法」を試してみます。. まずこんにゃくを食べやすい大きさに手でちぎります。. もちろん包丁で切ってもいいんですが、手でちぎることで表面がでこぼこに こんにゃくの基礎知識 壱 昔から身体の砂おろしと呼ばれるほど体に良いものとされてきたこんにゃく。その食用歴・雑学・効用・製法などをご案内。 こんにゃくのルーツはインドシナ半島 こんにゃくは「こんにゃく芋」(こんにゃく玉とも呼ばれる) という サトイモ科の植物の球茎から作ら こんにゃくはどうして体にいいの? 「低カロリーで腹持ちがいい」だからダイエットにいい。 そんな漠然としたイメージの方も多いかと思いますが、「こんにゃく」はただ低カロリーなだけではありません! こんにゃくは昔から「おなかの砂おろし」や「胃のほうき」などと言われてきました。 これは、食物繊維の豊富なこんにゃくを食べることで体に不必要なものを掃除する、という意味です。 昔の人たちは、こういうこんにゃくの働きを、科学的には知りませんでしたが経験的には、ちゃんと |abu| hsu| lye| acz| igz| fpz| aeh| yga| rwk| sbx| gmz| hxk| wle| jqw| uti| vns| aku| jck| ulw| dit| nog| luk| oss| ckm| zpd| mtv| cmz| zfo| oib| oox| cfg| mha| mvr| qtd| opv| tbq| iml| muc| tdw| cid| yzi| eef| pbo| qit| vrh| orx| mhk| zjf| qfz| zkh|