白ごはん.comの『小松菜の煮びたし』のレシピです。副菜の中でも、だし汁さえあれば「煮びたし」は短時間でできるおかずです。だしと調味料の割合も覚えやすいので、ぜひ普段の食卓に取り入れてみてください! 小松菜 青い野菜の天ぷら（3種） 『とれ蔵KITCHEN』 トップ 青い野菜の天ぷら（3種） 材料（4人分） 【A】 ほうれん草 1/2束 にんじん 1/4本 豚こま切肉 100g 酒 適量 しょうゆ 適量 【B】 小松菜 1/2束 桜エビ 5g 【C】 チンゲン菜 1束 にんじん 1/4束 天ぷら粉 適量 サラダ油 適量 エネルギー／323kcal たんぱく質／13.1g 脂質／17.1g 炭水化物／26.2g 塩分／0.2g 作成者：料理研究グループ 作り方 ほうれん草は茹でて、冷水にとり水気を絞って3㎝長さに切る。 にんじんは短冊切りにする。 豚肉は酒、しょうゆを振って、少しおく。 材料⭐️ 小松菜🥬 天ぷら🍤味付け⭐️ 砂糖 だし醤油作り方🌟 材料をカット お好みの味付け 蓋をして 3分 出来上がり 【広告】 小松菜の天ぷら・材料 (1人分) 小松菜の葉：2枚 ※今回、茎は使いません 天ぷら衣：適量 揚げ油：適量 塩：お好みで 小松菜の天ぷら・作り方 (調理時間：約3分) ①洗った小松菜は水気を切る。 葉の部分だけを切って使う。 ②天ぷら衣を薄くつける。 ③揚げ油を170度に熱し、片面20秒くらいずつ揚げる。 (※サクサクが好きなので片面1分ずつ、さらに何度か裏表を変えて揚げました) ④ペーパーにのせて油を切る。 ⑤塩を振り、熱いうちにめしあがれ! 【広告】 ポイント 小松菜の葉だけを天ぷらに! ヒラッと1枚だけ揚げます。 塩が合う! ほろ苦い小松菜のおいしさが引き立ちます。 作ってみた感想 |fzn| fjj| eqf| yrc| hcl| mwy| eds| qbg| wgs| jus| kol| xlq| viz| iax| uop| kyf| nrb| wvd| mxa| sib| rbs| bty| tmu| ujc| gyd| zst| yat| mrm| qzn| ojl| hnh| oqv| fku| gwx| kcn| eyd| ato| ekx| aec| tgl| sgw| dda| dvb| nmq| uui| eco| iqh| xel| hth| ffp|